400ml(全血)は年2回可能
ラブラッド(LINE)から「献血できますよ～」の通知♪
予約を済ませ、献血へ～
眼科で処方された薬は献血には支障なし♪
献血不可の薬あり
…脈拍(心拍数)で引っかかる(´；ω；`)ｳｩｩ
体温クリア、血圧クリアの後…
99(ギリギリセーフ)だけれど、
念のため測りなおすと…100超え
医師から「水分量が足りていないね」
「前日体調の変化ありましたか？」
400mlの献血では、水分量がとても大切♪
そのため、「水分を取ってください」と
スポーツ飲料を渡される
前回の献血時には、800mlほどあれこれと飲んだ
献血ルームは自販機(無料/紙コップ)で飲み放題
「お帰りの際、めまいがしたら動かないでください」
と、心配された(;´･ω･) 地下鉄を乗り継ぎ無事帰宅(;^ω^)
水分量不足は、熱中症・脳梗塞・心筋梗塞の一因…
寝ている間に汗と呼吸で200ml、トイレで300ml等
朝起きてから、体は結構水分量が減っている
「全血するには、失われた水分を補うために900ml必要ですよ」
結局、脈拍が高い(不安定)で、献血見送りに…(-_-;)
…そういえば、毎日ぐ～たらな生活していた
◎ちゃんと食べて、ちゃんと寝る、適度な運動
ちゃんと出来ていなかった(;´д｀)トホホ
精神的にも凹んでいたし…
※逆に摂りすぎは、「水中毒」に(ﾟДﾟ;)！
何事もほどほどが◎
もう…情けない…役立たずだった…
なのに…「来ていただいただけでうれしいです」
「次回に」
と励ましの言葉をいただく(´；ω；`)ｳｩｩ
けんけつちゃん、次は必ず♪
