食べ比べ➀

年を取ると、体調にも色々と

心配が出てきます。安心のた

め医者に行けばいいかも知れ

ませんが、些細なことは自助

努力も大事です。腸も加齢に

より若い頃より弱り、便秘に

なるのは普通の事だそうです。

そこで発酵食品のヨーグルト

を食べる事にしました。多く

の種類がありますが、自分に

合ったものはどれか食べ比べ

てみます。まずは、一番安い

明治ブルガリアヨーグルトB

８１脂肪０４００g@１６０円。

 

　　　「こっそりと妻が食べてるヨーグルト」

　　　「ヨーグルトたまに食べても分からない」

　　　「ヨーグルトどれがいいかな食べ比べ」

　　　「運動も食も老化を防ぐため」

 

　　　　　本日の歩数 8,928歩