4/5（水）
この日も仕事を終えてまっすぐ帰宅ウォーキングを済ませて晩御飯は
サラダ、納豆、香薫、茶碗蒸し風玉子豆腐、永谷園のひるげ、玄米と白米のMIXご飯
もう、めちゃ健康的やないですか
4/6（木）
出勤すると駐車場の横の草むらに土筆が
「おぉ~青森にも春が近づいてるぞ」とほくそえむ中年おやじ👨🏻
全国版のTVでは連日桜満開の映像が…しかし、ここ青森県ではまだ開花もしていない（今日くらいに開花かな？）
やっぱり寒いぞアオモリーと叫んでしまう中年おやじ
しかし、日中は気温が上がって、仕事を終えて帰宅したらまだ16℃もあるやん
ということで、本日も夜間ウォーキングに
今週はウォーキング皆勤賞ですわ
八戸の夕景🌇
ウォーキングがてら買い物を済ませて丘の上まで戻ってくるとすっかり夜景に🌃
急いでシャワーを浴びて晩御飯の支度に
今宵は塩サバを焼いて
サラダに🥗
ぬか漬けをあげて🥕
せんべい汁を作って
玄米MIXご飯をチンして
健康晩御飯のスタート
今週は早くも月水木で週３日の休肝日を達成
明日は花金
予告先発はホルモンです