実は運動も復活してたりして…

健康診断の体重測定でかなりショックも受けた俺。

最近足の具合も良くなってきたし、・・・って事で実は日曜日から軽めのワークアウトで運動も復帰してみました。

本格的なものをやってないのでトレーニングレコードは割愛するけど、運動後の状態も悪くない。

このまま首の調子もいい状況が保てればいいな・・・

足底筋膜炎改善！？

１･２ヶ月前にカジュアル用の靴の中敷きで、なかなか良さげなモノを発見、暫く使っていたんだけど。
先日ふと気がつくと左足の足底部の痛みがひいてきた！

これはある意味事件ですよ！

まだ長時間立ちっぱなしだと若干の痛みが出ますが、以前に比べたら雲泥の差。

人それぞれ相性もあるかもしれませんが、まさか市販のインソールでココまで効果があるとは！


商品名はSHOCK DOCTOR FOOTBEDS
スポーツシューズ用からカジュアル用まで色々揃ってます。

珍しく早めの帰り

今日は午後から神保町でセミナーだったので、そのまま家路につく。
ホント珍しく18:20の急行に乗れた。

あまり早く帰りすぎても、やること決まっているので、あとの時間をどう過ごすか何も考えてないw

少しは真面目に体を動かすか･･･