肉離れやっちゃってからかれこれ36時間が経過しますが、早くも松葉杖がとれました＼(^O^)／
・・・って言うよりは、返しちゃいました。
半ば無理矢理w
最初にアイシングとテーピングで応急処置をしたのは大正解らしく、結局昨日病院で受けた処置は、アイシングとテーピングでした。
応急処置の報告したら、先生から誉められちゃったし(*^o^*)
回復の具合も流石shirokimuで、酷い痛みはなりを潜めています。
あとは余程アホな事をしない限りは、大丈夫じゃないか？って話で松葉杖を返すに至ったわけです。
但し、テーピングをきっちり続けることが、絶対条件になりそうですが・・・
こうやって考えてみると、テーピングって凄いですよね(^O^)
効いてるか効いてないか判らないボルタレンは、飲まなくてもよくなりそうです。
早ければ来週末には練習再開できるかも(｀・ω・´)
・・・って言うよりは、返しちゃいました。
半ば無理矢理w
最初にアイシングとテーピングで応急処置をしたのは大正解らしく、結局昨日病院で受けた処置は、アイシングとテーピングでした。
応急処置の報告したら、先生から誉められちゃったし(*^o^*)
回復の具合も流石shirokimuで、酷い痛みはなりを潜めています。
あとは余程アホな事をしない限りは、大丈夫じゃないか？って話で松葉杖を返すに至ったわけです。
但し、テーピングをきっちり続けることが、絶対条件になりそうですが・・・
こうやって考えてみると、テーピングって凄いですよね(^O^)
効いてるか効いてないか判らないボルタレンは、飲まなくてもよくなりそうです。
早ければ来週末には練習再開できるかも(｀・ω・´)
ボルタレンテープ(湿布)でやっとですけよ・・・
くれぐれも無理な運動はお控えなすって。。。
よけいなところが痛くなっちゃいます(｀・ω・´)(`･ω･´)
伸びないテープでやったから、足が腫れるのにテープで固めてるといけないとか。
お大事に！
しばらくムリしないほうがいいよ。
やっぱボルタレンは必要なようです……
たまに「アウッ！」ってなった時に有り難さが身にしみますｗ
>>koriさん
というわけで、他の場所に結構きてますね。
支えきれちゃってる自分が凄いと感心しましたｗ
>>ダッドさん
ありがとうございます。
延びないのはダメですよ。
動きをある程度抑制する意味でキネシオを使うようです。