口腔体操

食事した時に時々咳きこむ事がある、ひどい時はなかなか止まらない。

これを見た娘に「気を付けてね、口腔体操して下さい」とすすめられた。

パタカラ体操というのをやってみることにした

大きな声を出しても、山の中の一軒家なのでご近所さんにも聞こえない。

15日程続けたら咳きこむ事が少なくなったような気がする。

誤嚥性肺炎にならない為にも頑張って続けようと思う。