健康のことを少し考えます

老年歯科学会、抗加齢医学会などの学会の参加や学会誌を読んでいると若い世代から自分自身の健康をしっかり管理していかなければならないとつくづく感じます。
　
高齢になると歯が悪くなるんだ、そして歯がなくなって総入れ歯になると思い込んでいます。そして、高血圧、糖尿病などの病気も発病するのはしょうがいないと信じている人は大変多いです。
　先程も書きましたが、実は、若い時からの健康管理が重要なのです。規則正しい生活、適度な運動、粗食など昔から言われている習慣です。