おはようございます✨ソブリンです。ダイエット始める際、摂取カロリー制限をしよう、とよく言われます・・40歳男性で必要エネルギー2700kcalって多くないですか？？...

おはようございます✨ソブリンです。久しぶりの投稿です・・(;^_^Aマイホーム購入計画から始まり、家の売却、移住計画と毎日全神経を集中させて間取りを考えたり、キッチンやお手洗い、お...

おはようございます✨ ソブリンです。 台風で気持ちがブルーになりがちな今日💦頭に思い描くのは「嫌だな、行きたくないな、外に出たくないな」等ネガティ...

おはようございます✨ソブリンです。白湯から始まる朝活スタート(^▽^)/浮き輪肉を落とす方法はあるの？...

おはようございます✨ソブリンです。北海道のお義父さんが丹精込めた野菜や果物を毎年送って...

おはようございます✨ソブリンです。６月から急にマイホーム購入＆地方移住計画スタートして早や２か月。短期間で住宅や地域の情報を頭に詰め込んで、毎日ぐったり(;^_^A妻は、食事する時...

おはようございます✨ソブリンです。今年も北海道のお義父さんから、嬉しいお便りが届きました✨今回は、ひょうたん型の小玉スイカ(⌒...

おはようございます✨ソブリンです。ゲリラ豪雨が2度降った昨日。その後、蒸し暑い夜でした💦そんな翌朝も朝活始めます938日目たわわな月曜日...

おはようございます✨ソブリンです。毎日、暑いですね・・・💦おはようございます✨ソブリンです。昨日は、朝から草むしりに精を出し1.5時間やって完了(;^_^A全身、汗びっしょりかいた...

おはようございます✨ソブリンです。気分が落ち込んだり元気がない時は、１日リセットデーを作りましょ。朝起きて、ぼーっとしたり、のんびり散歩してみる、楽しくご飯食べて、好きな事に熱中し...