カフェで過ごす効果は凄まじい＆旅行決定

おはようございます✨

ソブリンです。

本日の朝活は753日目 

#脚トレ 9分 

寝ながらできる下半身トレーニング！

脚パカ＆腹筋が同時に出来る✨ 

でも・・キツイ・・💦

それでも頑張る自分を褒める👏

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【名言】

自分の脂肪は自分で燃やす

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そうなんです、自分自身で何とかするしかないんです(;^_^A

毎日の食生活だけで健康になれますので、メリハリつけて

美味しい食事を食べましょうね♪

昨日は朝カフェへ行き、とても幸せな時間を過ごせました👏

そして旅行計画も出来た😊

更に新しいお仕事のアイデアも浮かんだので、

とても充実した朝カフェ でした(^▽^)/

【決定】

２月下旬～５泊６日の沖縄旅行へ行ってきます🎉🎉🎉

こんな長期旅行は🙌

#沖縄旅行 行くから残り１か月で身体を仕上げたい🔥 

ビーチの場所によっては遊泳可能もあり、水温も２５℃あれば

入れるかも✨

目標が決まったから、仕事も筋トレも食生活もフル回転で

行動していきます🎉 

休日も朝から楽しくワクワクしながら

過ごしましょうね♪