旅行前にワクワクし過ぎると体調不要になる？

おはようございます✨ 

ソブリンです。 

遅めの起床でした・・(;^_^A

朝のルーティン開始します。 

白湯⇒筋トレ 

#朝活 781日目 

#腹筋トレ 3分 

#腕立て伏せ 50×3set

#結婚記念日 の（沖縄旅行）がいよいよ明日！

※写真はイメージです

昨夜は夫婦で急に悪寒が走り、二人で血の気が引きました😱 

※写真はイメージです

※写真はイメージです

こんな時は、栄養という栄養を沢山ぶち込んで寝ました🤐 

そして今朝、起きたら、夫婦ともに元気でした😌 

あぁ～、良かった(;^_^A

今回の教訓：

旅行前でテンションMAX状態が続き、ワクワクし過ぎて

気合い入れすぎると、気負いして体調崩す結果に・・(~_~;)

★普段通りが一番

テンションMAX状態で何時間もいるより感情を少し抑えて

いつも通りに行動すれば大丈夫✨ 

日曜日も喜んで仕事して、明日の記念旅行に備えます。

今日も健康に感謝して楽しく生きよう。