おはようございます✨
ソブリンです。
今朝は５時に起床できました👏
朝活はじめます
#朝活 801日目まで継続できました。
昨夜は、糖分、塩分が致死量で食べちゃったので
有酸素運動で時短のHIITトレーニングで脂肪を燃やします🔥
昨夜は、ケーキやチョコレートを楽しく食べましたので
充実した時間を過ごせたんですけどね(;^_^A
健康＆ダイエット成功する秘訣は〇〇
白湯から始まる１日✨
朝一に水分多めに摂ることで
腸が活性化し便秘予防からダイエット成功しやすい🎉
そして、私は昔から背が小さい事でコンプレックスでした。。
その場合の解決法がコレ！
筋肉でカバーする！！
大きい背中に憧れ今日も仕事が終わったら
背筋トレ！
日曜日も充実した時間を過ごしましょうね♪
