爆買い＆幸せ時間過ごすと健康になる？

おはようございます✨ 

ソブリンです。 

昨日はスーパーの「特売」に惹かれて「じゃんぼ蒸しケーキ」を

棚にある種類ぜんぶ！買ってきました（笑）

これがまた、美味しくてですね～、

夫婦で楽しんでおります♪

木村屋のじゃんぼ蒸しケーキは、毎月季節限定の味が出ますので

飽きないし、クオリティも高め(^▽^)/

そしてコーヒー ともよく合います😌 

普段の食生活では、ソブリン式の超健康生活してますので

多少カロリー高めでも良き✨ 

背徳感感じながら食べるより、ワクワクして食べて幸せを感じる方が

何倍も楽しいですし、身体も健康になる👍 

幸福度を増すたびに代謝UPで痩せる！と感じております(⌒∇⌒)

人生もそうですが、食生活もメリハリあってこそ生きがいや充実感が

あるかと思いますので、背徳感を気にしながらたべる食事、やめましょう。

楽しむときは思いっきり楽しむ✨

さて、今日のお昼は、何を食べよう（笑）

こんな感じの方が、悩まず楽しめるかも(´∀｀*)ｳﾌﾌ

42歳夫婦合計-8㎏減！お手軽ダイエット術　-第1章-｜ソブリン@我慢しない健康ダイエッター＆朝活推し40代