玄米がマズイって本当？簡単に美味しく炊ける（食べる）方法を伝授！

おはようございます✨

最近、バタバタしてましたらあっという間に更新できず・・(;'∀')

それでも毎日元気に生きてるって幸せですね♪

さて、ネットの口コミや自分の両親など

健康な食事にしようという事で、白米から玄米へ

切り替える方が増えているようです。

ただ、”玄米”というと美味しくないイメージですよね・・(;^_^A

私も同じイメージでした・・。

口コミでは、せっかく炊いたのに硬くて美味しくない、

又は、びちゃびちゃで・・・やはり美味しくない等々💦

果たして玄米はマズイっていうのは本当なのでしょうか？

我が家でも白米から玄米に切り替えたのですが、

毎日美味しく食べていますので、

超！簡単に美味しく炊ける（食べる）方法を

こっそり教えちゃいます♪

※お友達に勧めても・・OKです(^▽^)/

＜玄米を美味しく炊く方法＞

ポイント１）玄米の炊く説明書きは無視！

色々と玄米を炊く方法を紹介していますが、

２つほど試しましたが、どれも上手くいかず・・。

やはりびちゃびちゃになって、おかゆ状態でした（笑）

忙しい主婦の方や働く女性の方は、毎回、玄米を炊く時

考えてなんていられません！！

なので、玄米炊く紹介などは、無視してOK！

ポイント２）お使いの炊飯器で簡単に炊ける

写真は、炊飯器で超簡単に炊けた状態の玄米です。

やり方はいたって簡単！！

【手順】

• その１）寝る前にタイマー予約して炊きましょう。
• その２）栄養が減るので、玄米は洗わない
• その３）１合炊く場合、水を1.5～1.6のメモリまで入れる。

たったこれだけです！

前日の夜にタイマー予約をしておいて寝ます。

朝起きたら、炊きあがってるので、かき混ぜるだけ！

いかがでしょうか？

簡単ですよね(^▽^)/

玄米を使って、炊き込みご飯や豆ごはんなどもできるので

美味しく食べながら白米より栄養が摂取できる～(^▽^)/

ぜひ一度だまされたと思ってお試しください～