寒暖差肌荒れに注意！オススメは内外のケア

 

おはようございます☀

元医療業界15年、もうすぐアラフォーの結婚20年以上のソブリンです(笑)

紹介が長い・・・。

正月からずっと晴れの天気が続いているので、嬉しいですね(^▽^)/

年末年始は、食べすぎ、飲み過ぎが必至になりますよね・・。

自分では気を付けているものの、今回は、ちょっと暴飲暴食

しちゃいました(;'∀')

 

さて、お肌のスキンケア対策は、1年中だと思いますが、

季節によっては、お肌の状態も変わりますよね。

今、ちょうど肌トラブルになっている方は、

「寒暖差肌荒れ」

気温の差が激しい時期は、自律神経の乱れが生じます。

更に秋冬になると、乾燥から紫外線、花粉(アレルゲン）など

様々な要因があります。

 

寒暖差肌荒れは、どうすればよいの？

どの季節でも良いのですが、

日々のスキンケアはもちろんのこと、

栄養バランスの摂れた食事、

質の良い睡眠（寝る時間帯も重要）

さらに、内側からのケアも大切です。

 

毎日のスキンケアや適度な運動、食事はとっても重要なんですね。

1日しないと、翌日、明後日としなくなっていきます。。

毎日継続していくことで、後々、素晴らしい結果がついてきますので、

日々忙しいと思いますが、地道な努力を続けていきましょう！

もし、難しいと思う方は、下記、スキンケアやサプリなど利用してみては

いかがでしょうか？？

 

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