ここ２日間ウオーキング頑張りました、
９日 ４K 久しぶりのウオーキングだったので少し足腰が痛かった。
１０日 ５，５K 足腰の痛みは全くなかった。
いつもウオーキングの時間は予め決めておく、
時間が有ったら出かけるでは家事優先になってしまい
結局は歩けなくなるから、
今朝は予報どうり朝から冷たい雨が降っています、
一雨ごとに暖かくなるのでしょうね、
昨日はシーツ類を洗い布団など干しておいてよかった。
ウオーキング中に観た藪椿の花 椿の中で一番好きかも～
何処にも出かけていないのでネタがなく困っています。
何か書かなくては～これも頭の体操だと思っていますが～
