快適なわたし

ヨガは万能薬ではないけれど、健康と病気の間にある「原因はないけれどなんとなく不調、冷える、ダルい、疲れやすい、眠れない～」などと言った症状に効くのです。

薬ではないので、直接的に病気を治すことは残念ながらできないけれど、症状の緩和だったり、予防だったり、心の平安だったり。

その歩みは、じんわりやんわり、ゆっくりとしたもの。
健康への手助けとなるもの。
私にとっては相棒のような存在。

すぐに痩せるとか、目に見える効果があるわけではないので、答えを急ぐ人にとっては、物足りないこともあるかもしれません。

だけど続けることで「最近、なんだか調子がいいな～身体がいつもより軽いな～」などと、以前よりもなんだか「快適なわたし」がそこにいることに、ふと気付く。

そこからは良き相棒となりますよ～
歯を磨くようにヨガが毎日必要となる瞬間。

たまにサボったりもしますけど(笑)

今日のお昼は広島ならでは、お好み焼き。



運動がてら歩いて帰ったら、母とヨガ。

今日も心地よく、軽やかに♪