母とヨガの日

今日は母とヨガ～♪
まずは父と３人でつぼ焼きカレーのキートンへ行く。



蓮根と茄子カレーにチーズをトッピング。



は～お腹いっぱい(*´∀｀*)/



ひと休みしてヨガを始めます。

母とのヨガは気が付くと８月で丸２年。
９月からは３年めに入ります。

ヨガを始める前と今の母。
少しずつ軽やかになっていく母。

老化は止めることは出来ませんが、何もしない人と何かをしているひとは、確実に何かが変わってきます。

何もしなければ、身体は重力に負けていく。
日々を丁寧に積み重ねていくことがとても大切。

ヨガでなくてもいいんです。
自分が無理なく続けられることを選んでいく。この秋は何か身体を動かすこと、少 しずつでも始めてみませんか？

さ、今日も軽やかに、健やかに～♪