今日もストレッチングオフィスでストレッチ教室です☆
「寒いですね~」なんて入ってらっしゃる方が多いです。
が・・・。
今月のストレッチの内容は楽しく遊びながら反射神経をUPさせる内容。
動いてると体がポカポカ
あれれ・・・帰りは上着が要らないの?
身体の芯から温まりますね。
身体のバランスも整え、良い年末年始をお過ごしください。
今日の午前中、ブロガーさんの「ななみつママさん」がお越し下さいました。
クッキーを焼いて持って来て下さいました♪
コーヒーのツブツブが入ってて大人の味で、めっちゃ美味しい☆
いつも美味しいお菓子を持って来て下さって、本当に素敵な可愛いママさんです☆
お取り寄せのりんごも頂きました♪
それと・・・
ストレッチインストラクターmikaのお誕生日も覚えてて下さって。
こんな素敵なプレゼント頂きました。
可愛いお手紙セット
いやぁぁ~~~ん。可愛過ぎて使えない~~~。。。
自分宛てに出そうかな(笑)
とっても素敵なセンスです。
このストロベリータルトの裏が便箋です。
ななみつママさん、ありがとうございました。
これは少し前に「早百合さん」がお誕生日プレゼントを持って来て下さいました。
LE CREUSET です☆
ステキ~~~~☆
色も素敵☆
ありがとぉ~~~ございます♪
早百合さんとはカラオケに行ってピンクレディーを歌って踊って・・・
セレブな時代の・・・昔話で盛り上がりました♪
楽しかったよぉ~。ありがとう♪
なんだかブログにUPが遅くなってしまいましたが・・・すみません。
他にも色々な方からプレゼント頂きました。
これ!
美味しそうでしょ~~~☆
美味しかったです♪
エリリンからケーキいただきました。
ありがとうございます。
シクラメンの花です☆
すっごい素敵な色。
フリルがまた可愛い☆
シクラメンって冬に綺麗な花を、しかも長持ちしてくれて良いですね~♪
さっそくオフィスに飾らせて頂きました。
素敵なスポーツウーマン☆カトさん、ありがとうございました。
こちら亀八食堂のお味噌です☆
これ、めっっちゃ美味しいですよね~♪
さっそくホットプレートでお肉とお野菜たっぷりで頂きました。
美味しかった~~~~☆
気が付くと・・・あっ!写真撮る前に食べちゃった。。。
使いかけの写真で失礼します。
昨年は夏に頂いて、BBQで使ったら皆さん大好評でしたよ~☆
メグさん、ありがとうございました。
こちらは・・・
KALDIのコーヒー☆
我が家はコーヒー好き。
一日中、コーヒーが置いてあります。
どれだけ入れたら良いんでしょ。
そんな事も良く知っててくださってるんですね。
HISAEさん、ありがとうございました♪
とても香りが良くて毎日、美味しく頂いています♪
こちらは「かけ醤油」
天皇家にも献上された お醤油だそうです。
なんとも、高級な感じです。
かけ醤油?
さて・・・何にかけたら良いんでしょ?
玉子かけ・・・でも良いんでしょうか?
すっごく美味しそうで・・・今夜が楽しみです♪
皆さんから素敵な物を沢山頂いて、嬉しいです☆
ありがとうございます。
ストレッチインストラクターmika
姿勢工房ストレッチングオフィス ホームページ
JFSA携帯ホームページ
ストレッチ教室の空き状況は→ ☆
FSSストレッチ教室・体験教室のお申込みは→☆
「寒いですね~」なんて入ってらっしゃる方が多いです。
が・・・。
今月のストレッチの内容は楽しく遊びながら反射神経をUPさせる内容。
動いてると体がポカポカ
あれれ・・・帰りは上着が要らないの?
身体の芯から温まりますね。
身体のバランスも整え、良い年末年始をお過ごしください。
今日の午前中、ブロガーさんの「ななみつママさん」がお越し下さいました。
クッキーを焼いて持って来て下さいました♪
コーヒーのツブツブが入ってて大人の味で、めっちゃ美味しい☆
いつも美味しいお菓子を持って来て下さって、本当に素敵な可愛いママさんです☆
お取り寄せのりんごも頂きました♪
それと・・・
ストレッチインストラクターmikaのお誕生日も覚えてて下さって。
こんな素敵なプレゼント頂きました。
可愛いお手紙セット
いやぁぁ~~~ん。可愛過ぎて使えない~~~。。。
自分宛てに出そうかな(笑)
とっても素敵なセンスです。
このストロベリータルトの裏が便箋です。
ななみつママさん、ありがとうございました。
これは少し前に「早百合さん」がお誕生日プレゼントを持って来て下さいました。
LE CREUSET です☆
ステキ~~~~☆
色も素敵☆
ありがとぉ~~~ございます♪
早百合さんとはカラオケに行ってピンクレディーを歌って踊って・・・
セレブな時代の・・・昔話で盛り上がりました♪
楽しかったよぉ~。ありがとう♪
なんだかブログにUPが遅くなってしまいましたが・・・すみません。
他にも色々な方からプレゼント頂きました。
これ!
美味しそうでしょ~~~☆
美味しかったです♪
エリリンからケーキいただきました。
ありがとうございます。
シクラメンの花です☆
すっごい素敵な色。
フリルがまた可愛い☆
シクラメンって冬に綺麗な花を、しかも長持ちしてくれて良いですね~♪
さっそくオフィスに飾らせて頂きました。
素敵なスポーツウーマン☆カトさん、ありがとうございました。
こちら亀八食堂のお味噌です☆
これ、めっっちゃ美味しいですよね~♪
さっそくホットプレートでお肉とお野菜たっぷりで頂きました。
美味しかった~~~~☆
気が付くと・・・あっ!写真撮る前に食べちゃった。。。
使いかけの写真で失礼します。
昨年は夏に頂いて、BBQで使ったら皆さん大好評でしたよ~☆
メグさん、ありがとうございました。
こちらは・・・
KALDIのコーヒー☆
我が家はコーヒー好き。
一日中、コーヒーが置いてあります。
どれだけ入れたら良いんでしょ。
そんな事も良く知っててくださってるんですね。
HISAEさん、ありがとうございました♪
とても香りが良くて毎日、美味しく頂いています♪
こちらは「かけ醤油」
天皇家にも献上された お醤油だそうです。
なんとも、高級な感じです。
かけ醤油?
さて・・・何にかけたら良いんでしょ?
玉子かけ・・・でも良いんでしょうか?
すっごく美味しそうで・・・今夜が楽しみです♪
皆さんから素敵な物を沢山頂いて、嬉しいです☆
ありがとうございます。
ストレッチインストラクターmika
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