津市立安濃小学校で姿勢改善ストレッチ☆

今日は姿勢工房ストレッチングオフィス、定休日。

お休みの日は外部のお仕事が多いです。

三重県教育委員会様からのご依頼で「津市立安濃小学校」、教職員様の講習会、講師のご依頼をいただきました。



ストレッチの種類の説明や姿勢の話しをさせていただきました。

ご自分の姿勢が正しいか、歪んでいるか、チェック方法を説明し実技。



簡単なストレッチで改善できる方法。

左右対称の姿勢が正しいとしても、左右対称に身体を使う事は難しいですね。

歪んでも改善する方法を覚えて、時々でもご自分で修正できると、健康な姿勢が維持できます。

健康寿命を延ばす事ができれば最高です。

ストレッチで改善しましたか～～～？

は～～～い。



嬉しいです。

終わってから皆様から「喜びの声」をいただきました。

ご紹介させていただきます。

◆痛くもなく　しんどくもないのに体がとっても気持ちよくなったので驚きました。
　肩も軽くなったので　うれしかったです。
　弘子さん

◆すべてが見てあきらかに改善しているので驚きました。
　肩こり改善はこれからもすぐにできそうですね。
　ひとみさん

◆痛くもなく苦しくもなく、ゆっくりで　よいことが不思議であった。
　美幸さん

◆体が軽くなりました。
　肩コリ　３秒でラクになる　よかったです。
　福さん

◆前屈が改善したのが驚きでした。
　尚美さん

◆正しい立った姿勢を教えていただき今後に生かしたい。
　時間があれば　もっと　いろいろなストレッチを学びたい。
　啓さん

◆脚の長さの改善、膝の倒れ方の改善は　よく実感できました。
　明美さん

◆短い時間で体のゆがみが改善しました。
　これからの生活に体のことについて考える時間をつくろうとおもいます。
　誠さん

◆柔軟性バランスの向上が見られた。意外にアンバランスなものだと思ったが、もどすのも楽にできることがわかった。
　肇さん

◆始めてストレッチを教えていただき体験し身体がらくになりました。
　家で妻と行って続けたいです。
　善洋さん

◆前後で結果はあまり変わらなかったが、運動不足だったので、いい運動になった。
　康成さん

◆特にどの箇所がという訳ではなく、体全体が軽くなったこと、姿勢が良くなって気持ちが良くなったことが清々しい快感だった。
　嘉一さん

皆様から頂戴した「喜びの声」が最高に嬉しいです。

ありがとうございます。

すご～く笑顔の素敵な先生方と楽しい時間を過ごさせていただきました。

ご自分、ご家族や周りの皆さん、生徒さんの姿勢もアドバイスしてあげてくださいね～～。

「もっともっと、色々やって欲しい～」なんて嬉しい声をかけていただき、嬉しかったです。

まだまだ楽しい驚きの姿勢改善ストレッチがありますので、またご一緒できると嬉しいです。

皆様が健やかにお過ごしくださいます事を願っています。

帰りの電車から雨空がキレイでした。



『姿勢改善を通じて夢を応援する』

ストレッチインストラクターｍｉｋａ

【姿勢改善ＳＫストレッチとは】
姿勢を物理学の基礎から徹底的に見直し、新しく構築した辻出美香オリジナルプログラムです。
全ての姿勢改善ＳＫストレッチ教室では、辻出美香本人が直接姿勢を分析し、ストレッチ指導させて頂いています。
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プロトレーナー・プロインストラクターとしての誇りを持って、物理学（力学）解剖学　運動学で徹底的に論理的に考察する事が姿勢工房のスタイルです。
・姿勢工房では、健康食品、健康器具などの商品販売は一切行いません。
姿勢改善技術の追求に誰にも負けない努力を続け、純粋に姿勢改善ストレッチ・エクササイズのみを用いて姿勢改善を行う事が姿勢工房のスタイルです。