いせトピアさんでの感想☆

木曜日、いつもなら姿勢工房ストレッチングオフィス定休日です。

でも、しばらくは、「いせトピア」さんで姿勢改善ＦＳＳストレッチ教室。

４月開講のクラス。

今回が２回目です。

ご参加の皆様に、「姿勢改善ＦＳＳストレッチ教室」を受講された新鮮なご感想を頂戴しました。

御紹介させていただきますね。

◆肩こりがストレッチでらくになり、ビックリしました。
　家でもやってみます。次回が楽しみです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　栄子さん　　　　６４歳
◆少しの動きで身体のバランスが変化する事におどろきました。
　まだ始まったばかりなので今後が楽しみです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　えりりんさん　　３７歳
◆１つずつの動作をゆっくりと行い、少しずつ筋肉を伸ばしたり、
　ゆるめたりすることで、普段（今まで）やっていたストレッチよりも、
　数段、血行が良くなったことが実感できました。
　簡単ですが、効果を大きく実感できます。気持ち良いです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　きーさん　　　　４４歳
◆体がかるくなってうれしい。
　体のすじがのびて、下むくのも、上むくのも、しゃがむのも身体全体
　らくになって明るい気分になってよかった。
　ありがとう、うれしいです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　きぬちゃんさん　７１歳
◆腰が少し重かったのが軽いようになったような気がします。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あささん　　　　６４歳
◆３秒のストレッチで、左右のバランスが改善されたのは、不思議で
　おどろきました。
　体がすごく軽くなったような気がします。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まさちゃんさん　５３歳
◆肩が軽くなりました。
　七年前よりコルセットをつけていますが心持ち腰がしっかりしたような
　気が致します。
　コルセットを今はずしてみました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＭＹさん　　　　７２歳
◆体がとても軽くなり嬉しいです！！
　猫背を皆に指摘されていますので、絶対改善したいと思います。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　美美花さん　　　６５歳
◆重心が安定したことが　びっくりしました。
　普段　のびないところが　のびて　気持ち良かったです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　のりこさん　　　４７歳
◆ちょっと（時間）の動きで、改善されるので　びっくりです！
　主人にも教えてあげようと思います。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　百合子さん　　　７２歳
◆痛くないストレッチなのに体の歪みが、改善されて、おどろいた。
　始めは、この様なストレッチで足や肩が改善されるとは思っていなかった
　目からウロコ　本当に気持ち良かった。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　チッチさん　　　６０歳
◆キンニクガ　ノビテ　ヨカッタ。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　博さん　　　　　６４歳
◆ストレッチ後、ゆがみの改善が目に見えてわかるので　うれしい！
　自分の体にも自信がもてます。
　無理なく和やかに過ごせる時間が楽しみになりました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｎｏｎｋｕさん　６０歳
◆肩のストレッチで、とても軽く感じた事に驚きました。
　だんなさんに教えようと思います。
　教室が静かなのでお腹の音が聞こえて恥ずかしいと思ったら
　みなさん鳴っていたので、みなさんお腹がすいているのだと思い
　笑えました。家でブログ見てみたいと思います。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　文子さん　　　　３８歳
◆人にストレッチしてもらうと気持ちいいです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　よしこさん　　　
◆肩が軽くなった。
　夫の肩も軽くしてあげたい。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　恵津子さん　　　６６歳
◆二人で組んで楽しく体もやわらかくなった様な気がします。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　とし子さん　　　６６歳
◆身体が少し楽になったような感じがします。
　よく眠れるようになれば最高だと思います。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　純子さん　　　　６６歳
◆少し腰が痛かったが、ストレッチを教えてもらったので良くなった。
　妻が肩こりが有るので今日教わった事をしてやろうと思う。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　幸一さん　　　　７１歳



嬉しい感想を頂戴し、ありがとうございます。

まだまだ始まったばかりです。

皆様の身体の気になる所も教えていただきました。

気になる人が多い部位から改善していきたいと思います。

楽しく効果的に姿勢を改善していただけるように、プログラムを考えますね。

次回も楽しみにしていてください。

楽しそうなメンバーで、いせトピアさんの日が楽しみです。

これから、よろしくお願い致します。

『姿勢改善を通じて夢を応援する』

ストレッチインストラクターｍｉｋａ

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