とんだ筋トレ☆

今日は姿勢のお勉強会。

楽しい仲間が集まります。

入って来る前、ドアの外から、にぎやかな声が聞こえてくる。

元気だな。楽しい一日の予感☆

ホント明るいメンバー達です。

でも、お勉強中は真剣。



姿勢改善。

スウェイバックなど全身の考察、改善から各部の筋肉、関節の連動など。

情報量が多くて、理解するのに頭をフル回転。

充実しています。

お昼休憩。

トンカツでエネルギー補給。



トンカツはもちろん、お味噌汁も美味しいね～。

御出汁が良いわ～。

そうそう、ｍｉｋａいつも鰹節削るのに苦労してます。

皆さんも良かったら削ってみる？



これが鰹節削り器。

我が家・・・毎朝、お味噌汁に入れる前に筋トレが必要なの。



こんな感じに・・・ゴリゴリ

鰹節が・・・削れます



ほ～ら。



ゴリゴリ・・・

けっこう力いるね。



どれどれ・・・



たまに空振りしてる感じの時もあるし、力の割りに削れてなかったりするの。

いい音がしてます。



すっごい削れたぁ～～～！！

すっごぉ～～い！

お昼休憩に、とんだ筋トレが待ってましたね。

シェイプできたかな？



仲林トレーナーから美味しいチョコの差し入れ。

嬉しい～～～！

ありがとうございます。

午後から、実技。



ツインズ？



実技が終わる頃

「身体が軽い～～～」

自分たち自信が身体が軽くなった実感できます。

すっかり姿勢も良くなって、自分の身体のメンテナンスにも効果があった勉強会でした。

来月の勉強会の後は皆で忘年会。

楽しみにしてますね～～。

今日の知識、テクニックを各自のクライアント様にお伝えして姿勢改善のお役に立てると良いですね。

それぞれの場所で頑張りましょう。


『姿勢改善を通じて夢を応援する』

ストレッチインストラクターｍｉｋａ

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☆姿勢工房ストレッチングオフィスは、健康食品、健康器具、化粧品などの商品販売は一切行っていません。
姿勢改善技術の追求に誰にも負けない努力を続け、純粋に姿勢改善ストレッチのみを用いて姿勢改善を行います。