ストレッチで姿勢改善と、食べ過ぎ２日間☆

土曜・日曜は姿勢改善トレーナーが集まってお勉強会でした。

姿勢の歪みを分析し、ストレッチやエクササイズで改善を目指します。



小さな筋肉の緊張なども検査します。



姿勢とは物理学で説明できるような、重心移動で変化が起こります。

重心バランスの崩れによって関節や筋肉に負担がかかるのです。

その負担の原因である姿勢バランスをストレッチで改善します。

頭と身体とフル回転でお勉強。

楽しいので、時間がアッと言う間に経ってしまいます。

そんなこんなで、勉強に一生懸命過ぎて、勉強中の写真、ほとんど撮っていませんでした。。。

２日間で上の２枚だけです。。。

食べた物の写真は撮ってますよ（笑）

土曜日の夜。

講習後、みんなでスマロへ。

中華です。

鳥を丸ごと１羽注文。

シェフが目の前で切ってくださいます。

わおーーーー！！





北京ダックのように、くるんで。



骨に近い部分は、別のお料理に変身。



ボリューム満点。

土鍋に入った熱々炊き込みご飯みたいな感じにさっきの鳥が入ってます。



美味しいお料理を食べながらも・・・

熱い「姿勢改善についての話」が止まりません。

姿勢工房代表、質問攻撃を受け続けています。

本当にトレーナー達、熱心です。

２日目の日曜日。

土曜と日曜は別の講演内容ですが、合わせて考える事でより姿勢の構造が理解できます。

ご参加の方々喜んでいました。

講義中の写真はありませんが、ランチの写真なら・・（笑）

伊勢シティホテルの　「松阪牛ステーキ石かわ」さん

私はランチのハンバーグ、他に牛鍋とか・・・



めっちゃ美味しかった～～～☆

食後にはプリンも。



これで、午後からも頑張れるわ☆

途中休憩のスイーツ







学んで食べての２日が終わり。

カフェへ。

うろこ雲？

空一杯に。

怖いくらい綺麗です。



カフェでパフェを食べて、解散。



どれだけ食べたんでしょ！？

ブログ書いてて、かなり食べた事に気づきました。

今日からダイエットしなきゃ。

そして、２日間学んだ事を、今頃それぞれのトレーナーがクライアント様の姿勢改善に役立ててるんでしょうね。

私も頑張ろう(*^^)v


『姿勢改善を通じて夢を応援する』

ストレッチインストラクターｍｉｋａ

【姿勢改善ＳＫストレッチとは】
姿勢を物理学の基礎から徹底的に見直し、新しく構築した辻出美香オリジナルプログラムです。
全ての姿勢改善ＳＫストレッチ教室では、辻出美香本人が直接姿勢を分析し、ストレッチ指導させて頂いています。
家庭でできるストレッチ公開中

☆募集中です
・企業様・団体様向け講演
・姿勢改善技術を覚えませんか？（初めての方向け）

☆姿勢工房ホームページ
・姿勢工房ストレッチングオフィス
・辻出美香プロフィール

☆姿勢工房のスタイル
・姿勢工房では、勘で姿勢改善を行う事はありません。
プロトレーナー・プロインストラクターとしての誇りを持って、物理学（力学）解剖学　運動学で徹底的に論理的に考察する事が姿勢工房のスタイルです。
・姿勢工房では、健康食品、健康器具などの商品販売は一切行いません。
姿勢改善技術の追求に誰にも負けない努力を続け、純粋に姿勢改善ストレッチ・エクササイズのみを用いて姿勢改善を行う事が姿勢工房のスタイルです。