身体を冷やすペットボトル☆

毎日暑いですね。

外出する車の中とか、倒れそうですね。

私は半分お水を入れて凍らせたペットボトルをいつも冷凍庫に入れています。

外出する時とか、それに半分ドリンクを入れて持ち歩いています。





そのペットボトルを少し濡れたタオルで巻きます。

かなり保冷効果が続きます。

半分凍ってるので飲む時も冷たいのが続くし。

暑いなと思ったら。

冷えたペットボトルや濡れたタオルを首元、わきの下、腕などに当てて身体を冷やしたり。

濡れて冷たいタオルで身体を拭くと乾いたタオルより気持ち良いです。

乾いたタオルで汗を完全に拭き取ると、汗の効果である気化熱で体温を下げる働きを邪魔しちゃいます。

濡れたタオルだと、水分を残してくれるので、気化熱の効果もバッチリ。

冷房の効いてる姿勢工房ストレッチングオフィスでのストレッチ教室は、安心ですが冷房のない体育館は心配です。

無理はしないでくださいね。

移動の車中も暑いです。

車の中でも、冷えた濡れタオル頭に乗せたりしています。

熱中症に気をつけてお過ごしください♪

『姿勢改善を通じて夢を応援する』

ストレッチインストラクターｍｉｋａ

【姿勢改善ＳＫストレッチとは】
姿勢を物理学の基礎から徹底的に見直し、新しく構築した辻出美香オリジナルプログラムです。
全ての姿勢改善ＳＫストレッチ教室では、辻出美香本人が直接姿勢を分析し、ストレッチ指導させて頂いています。

☆姿勢工房ホームページ
・姿勢工房ストレッチングオフィス

☆姿勢工房のスタイル
・姿勢工房では、勘で姿勢改善を行う事はありません。
プロトレーナー・プロインストラクターとしての誇りを持って、物理学（力学）解剖学　運動学で徹底的に論理的に考察する事が姿勢工房のスタイルです。
・姿勢工房では、健康食品、健康器具などの商品販売は一切行いません。
姿勢改善技術の追求に誰にも負けない努力を続け、純粋に姿勢改善ストレッチ・エクササイズのみを用いて姿勢改善を行う事が姿勢工房のスタイルです。