行方不明の腹筋？割れた腹筋持ってますか？☆

夏！

チョコレートの様にパッキパキに割れた腹筋、憧れますね～。



ストレッチ教室の中でも、「私は１回も腹筋われたことないんさ～。」

「腹筋持ってないんかな？」

「三段には割れてるんだけどね～」

なんて笑い話になってます。

そんな事ないですよ～。

「安心してください、持ってますよ～。」←とにかく明るい安村っぽい？(笑)

腹筋は起き上がる時に使われています。

腹筋運動（屈曲）ですね。

風邪ひいて咳がひどい時に腹筋が痛くなった経験もあるかもしれませんね。

咳をするのも腹筋が使われています。

腹直筋は腱画と言う腱で仕切られてる多裂筋なので、お子様から年配の方まで誰でも割れているんです。

腹筋、あるんだけど見えない。

お腹の脂肪に隠れて見えてないだけかも。

お相撲さんはかなり鍛えていらっしゃいますよね。

きっと腹筋もすごいんじゃないかな？

でも、脂肪で見えていない？

よぉ～し、脂肪を落とすぞ～！

今から薄着の季節、少しダイエットすると、行方不明の腹筋が見えてくるかも。

私もちょっと頑張ろうかな～。

明日から？・・・(笑)

『姿勢改善を通じて夢を応援する』

ストレッチインストラクターｍｉｋａ

【姿勢改善ＳＫストレッチとは】
姿勢を物理学の基礎から徹底的に見直し、新しく構築した辻出美香オリジナルプログラムです。
全ての姿勢改善ＳＫストレッチ教室では、辻出美香本人が直接姿勢を分析し、ストレッチ指導させて頂いています。

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