姿勢工房ストレッチングオフィスでは、昨日今日の連休に基礎パートナーストレッチ講座が開催されました。
どんな方がお越しになるか、ドキドキ・ワクワク。
きっとご参加の方も同じでしょうね。
素敵で明るい方々、すぐに楽しくお話しできました。
講座は２日間。
パートナーストレッチの基本手技を習得します。
午前中は学科から。
「こんな身体の大事な知識なのに今まで知らなかった～」なんて楽しく興味津々で受講くださいました。
お昼はオフィスから歩いてすぐのカフェへ。
ホントはケーキも食べたくて注文したんだけど、３０分待ちだそうで・・・
泣く泣く諦めました。
午後からは
「筋肉の柔軟性アップ」「関節可動域を広げる」「心身のリラックス」「コンディショニング」などに役立つ リスクの少ない 実用的なテクニックを学びます。
２日間で
下肢・腰部・胸部・頸部・肩部など、１２種類 １７部位のパートナーストレッチを習得します。
お互いの身体でパートナーストレッチ。
「気持ち良い～～～」
「今まで、こんなとこ伸ばしたことなかったわ～」
なんて楽しく実技。
「すごく身体が柔らかくなって、前屈で手がペタリついた～！」
なにやってても、楽しい皆さん。
途中でお茶タイム
終わってからも。
「今日は遅くなるって言って来ました」って。
いいねぇ～いいねぇ～。
じゃ、皆でご飯行きましょ～＼(^o^)／
さすが３連休で、お店予約できません。。
空いてた～～～。よかった～。
カンパァァ～～～イ
フレッシュジュース美味しい。
ステーキ串
美味しく、楽しいおしゃべり。
皆さんと熱い話で盛り上がりました。
世の中に少しでも怪我や不調で困っている方のお役に立てたり、予防出来たりしたいね。
まずは家族や身の回りの大事な人に。
そんな志のある方と出会えて嬉しい。
ちょっとクールダウン？（笑）
まだまだお別れしたくない位、楽しい時間でした。
また明日。
２日目。
どんどんテクニックを覚えます。
全身ケアできます。
楽しい時間はすぐ過ぎちゃう。
もうお昼です。
今日は中華。
スイーツ好きな女子。
ソフトクリーム自分で作ります。
「きゃはは・・・ゆがんじゃった？生理的湾曲みたいね～」
人の体の背骨部分、脊椎は適度なＳ字カーブを描いています。これを脊椎の生理的湾曲（Ｓ字カーブ）と言います。
生理的湾曲に例えるあたり、トレーナーあるあるです（笑）
午後からも実技。
寒い外と違って熱気があります。
休憩中。
あれれ・・・
休憩なのに姿勢工房代表を囲んで熱心に勉強？
鰹節を皆で削ってます。
代表とｍｉｋａ、共同作業です（笑）
削れました。
鰹節削るの体力いります。
きっと美味しいです。
花畑牧場のポップコーン
めちゃ美味しい。
学んで、食べて、おしゃべりして・・・。
楽しく充実した２日でした。
遠くは姫路からお越しの方。
気を付けて帰ってくださいね～～～～。
この基礎パートナーストレッチ講座、次回の予定は・・・
３月２１・２２日です。
お待ちしています～＼(^o^)／
詳しくは→ 姿勢改善技術を覚えませんか？（初めての方向け）
『姿勢改善を通じて夢を応援する』
ストレッチインストラクターｍｉｋａ
☆募集中です
・企業様・団体様向け講演
・姿勢改善技術を覚えませんか？（初めての方向け）
☆姿勢工房ホームページ
・姿勢工房ストレッチングオフィス
☆姿勢工房ストレッチングオフィスは、健康食品、健康器具などの商品販売は一切行っていません。
（ご注意ください）
「健康食品の販売」「健康食品の勉強会への勧誘」を行う類似名称の姿勢改善教室・ストレッチ教室があるようですが、当オフィスとは無関係です。
当オフィスは姿勢改善技術の追求に誰にも負けない努力を続け、純粋に姿勢改善ストレッチのみを用いて姿勢改善を行います。
どんな方がお越しになるか、ドキドキ・ワクワク。
きっとご参加の方も同じでしょうね。
素敵で明るい方々、すぐに楽しくお話しできました。
講座は２日間。
パートナーストレッチの基本手技を習得します。
午前中は学科から。
「こんな身体の大事な知識なのに今まで知らなかった～」なんて楽しく興味津々で受講くださいました。
お昼はオフィスから歩いてすぐのカフェへ。
ホントはケーキも食べたくて注文したんだけど、３０分待ちだそうで・・・
泣く泣く諦めました。
午後からは
「筋肉の柔軟性アップ」「関節可動域を広げる」「心身のリラックス」「コンディショニング」などに役立つ リスクの少ない 実用的なテクニックを学びます。
２日間で
下肢・腰部・胸部・頸部・肩部など、１２種類 １７部位のパートナーストレッチを習得します。
お互いの身体でパートナーストレッチ。
「気持ち良い～～～」
「今まで、こんなとこ伸ばしたことなかったわ～」
なんて楽しく実技。
「すごく身体が柔らかくなって、前屈で手がペタリついた～！」
なにやってても、楽しい皆さん。
途中でお茶タイム
終わってからも。
「今日は遅くなるって言って来ました」って。
いいねぇ～いいねぇ～。
じゃ、皆でご飯行きましょ～＼(^o^)／
さすが３連休で、お店予約できません。。
空いてた～～～。よかった～。
カンパァァ～～～イ
フレッシュジュース美味しい。
ステーキ串
美味しく、楽しいおしゃべり。
皆さんと熱い話で盛り上がりました。
世の中に少しでも怪我や不調で困っている方のお役に立てたり、予防出来たりしたいね。
まずは家族や身の回りの大事な人に。
そんな志のある方と出会えて嬉しい。
ちょっとクールダウン？（笑）
まだまだお別れしたくない位、楽しい時間でした。
また明日。
２日目。
どんどんテクニックを覚えます。
全身ケアできます。
楽しい時間はすぐ過ぎちゃう。
もうお昼です。
今日は中華。
スイーツ好きな女子。
ソフトクリーム自分で作ります。
「きゃはは・・・ゆがんじゃった？生理的湾曲みたいね～」
人の体の背骨部分、脊椎は適度なＳ字カーブを描いています。これを脊椎の生理的湾曲（Ｓ字カーブ）と言います。
生理的湾曲に例えるあたり、トレーナーあるあるです（笑）
午後からも実技。
寒い外と違って熱気があります。
休憩中。
あれれ・・・
休憩なのに姿勢工房代表を囲んで熱心に勉強？
鰹節を皆で削ってます。
代表とｍｉｋａ、共同作業です（笑）
削れました。
鰹節削るの体力いります。
きっと美味しいです。
花畑牧場のポップコーン
めちゃ美味しい。
学んで、食べて、おしゃべりして・・・。
楽しく充実した２日でした。
遠くは姫路からお越しの方。
気を付けて帰ってくださいね～～～～。
この基礎パートナーストレッチ講座、次回の予定は・・・
３月２１・２２日です。
お待ちしています～＼(^o^)／
詳しくは→ 姿勢改善技術を覚えませんか？（初めての方向け）
『姿勢改善を通じて夢を応援する』
ストレッチインストラクターｍｉｋａ
☆募集中です
・企業様・団体様向け講演
・姿勢改善技術を覚えませんか？（初めての方向け）
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・姿勢工房ストレッチングオフィス
☆姿勢工房ストレッチングオフィスは、健康食品、健康器具などの商品販売は一切行っていません。
（ご注意ください）
「健康食品の販売」「健康食品の勉強会への勧誘」を行う類似名称の姿勢改善教室・ストレッチ教室があるようですが、当オフィスとは無関係です。
当オフィスは姿勢改善技術の追求に誰にも負けない努力を続け、純粋に姿勢改善ストレッチのみを用いて姿勢改善を行います。
