野菜ジュースにハマってます。

朝、どうしても食欲がない時、野菜ジュースを作って飲んでいます。



画像の右側のマシンは「ブレンダー」と言うものです。
材料を容器に入れ、このブレンダーでシェイクするだけで、とっても美味しくフレッシュなジュースが出来ます。



これは、野菜ジュースと言うより、フルーツジュース。

作り方（１人分）は、
容器に、
*バナナ１本
*リンゴ１/８個（皮つき）
*キュウイフルーツ１/２個
*オレンジ３房
*豆乳150ml
*水50cc
*はちみつ少々
*プロテイン少々
を入れ、ブレンダーでシェイクする。



これは、トマトジュース。
市販のトマトジュースとは比べ物にならない程美味しいよ！！

作り方（１人分）
容器に、
*皮をむいたトマト（完熟）１個
*レモン３房
*水100cc
を入れ、ブレンダーでシェイクする。


健康になりそうです～～



今日は満月だったみたい。



冬に見る、固くて冷たそうな月もいいけど、
この時期に見る、大きくて柔らかそうな月もいいです
なぜそう見えるかと言うと…
夏は空気中の水滴が多く月の光が散乱するから。だそうです。


声帯炎ですが、
やっと良くなりました。年々治るのに時間がかかってるみたい