家での食事

このお皿は、バザーで50円で買ったのですが、
これに盛り付けるとたくさんあるように見えるし、美味しそうにも見える🎵


でも、元気の無い時は、なにもしたくない。今日の晩ごはんはちらし寿司。
ご飯を減らすために、豆腐を食べよう。
食べないと、低血糖になりそうで、怖いから。

でも、作るの、面倒くさ、と思う毎日。

365歩のマーチ

古い歌で３６５歩のマーチっていうのがある。

１日１歩３日で３歩、３歩進んで２歩下がる、という歌
５日で１歩しか進んでいない。
私の今の状態がそんな感じ。１日調子が良いと翌日は疲れている。

でも、少しずつでも前へ進んでいるのか？良いように考えよう。

昨日はちょっと調子が良かったので、買い物や銀行に行った。
ま、帰りはいつものようにタクシーだったけど。

でも、昨日は驚いた！！血糖値が７０台で昼は５９しかなかった。
ブドウ糖を飲んでしばらくしたら１００台になったのでちょっと安心していたけど。

結局昨日は安定しない血糖値だった。夜寝る前は２００越していたり。

血圧は１３０台でちょっと安定しかけている。

ただ、体重は４４キロで今朝測ると４３．７５キロだった。

一番太っていたのは７年くらい前で５８キロあった。

体重計に乗るのが嫌だったけど、６０キロにはなりたくなくて
ダイエットの本をいっぱいよんでいた・・・どれも中途半端だったけど。

ダイエット　方法だけは　知っている、という川柳があったような？
まさにこれだった。

５年前に転職して、何となく体重が減っていき、３年ほど前までは
５０キロはあった。
若いころは５２キロで、２４歳で結婚した時は４２キロだった。

親戚に「どなたですか？」と聞かれたほど、やせていたこともあった。

ここ１年ほどで５０キロを割り４８キロ、４５キロになって
今日は４３キロ台になっていた。
ちゃんと食べているか？と聞かれても、面倒で何か適当に食べている。
食べるのも治療のうち、とまたちゃんと食べよう。

でも、なんでかなぁ・・・疲れる。眠い。明日はちょっとだけ仕事に行く。
働いていると、なんか元気だけど、帰るとバタンキュ―状態。

こんなことじゃいけない、と思うんだけどなぁ・・・

このブログを書くのもリハビリと思っている。

ま、何もかもがリハビリでそれでいくのなら、寝るのもリハビリか？！

今日はおとなしく家の居よう。