血糖値&血圧
朝 100 昼 139 夜 94 （19：45） 58
朝 126/75 78 夜 122/76 83
体重 45.8 ⇓
食事
朝食 ブドウロール1個（マーガリン）・HC・ドライフルーツ桃
昼食 カレーうどん・みかん・柿
間食 CC・試食のちんすこー
夕食 白米・ウズラ玉子のフライ（2個）・イカフライ・白身魚フライ半分・春雨の酢の物
チョレギサラダ・きゅうりとトマト・ブドウ
ブドウ糖水・ブドウ糖2個・コンニャクゼリー
寝る前にヤクルト
夕食後、また黒いしみが見sる。測ってみると58しかない。
ブドウ糖を水で溶いて飲む。
寝る前に測ってみよう・・・・
お昼にうどんを買って来てもらったら、チップスの大袋とエビ満月。
これ？お出かけに持って行く、と言う旦那。
なんかむかついた！！！！私が食べてないの、知ってるよね？
知っててそのそばでこの大袋食べるの？どっちも大好きなの知ってるよね？
それをがまんしているんだよ？
まぁ・・・自分のせいでこうなったんだから、なにも本当は言えないんだけど、
我慢してると言うよりも食べて再発して困るのは私。
今のところ、血圧も血糖値も落ち着いているんだから。
腎臓が悪い、と言われているので、その数値が少しでも良くなるように
いろいろ工夫している。減塩醤油・ポン酢・レモン汁・なにもかけない・・・
そのおかげか、今は本当に血圧が落ち着いっている。
今までは180なんてこともあった。何回も測ってやっと140になるくらいだったのが、
たまに110とかがある。その時はちょっと心配になる。
下は75前後だから、一応長谷〇先生の目標には近いかな？
自宅だと125/75がいいらしい。
まぁまぁそれに近い数値が出ている。
肝臓はどうなんだろう？
疲れが違うから、良くなっていると信じたい。
主人は今日からお盆休みだったけど、明日と明後日は研修が入っているらしい。
しかも、講師？ええええええええ？？？大丈夫？
ま、それはそれとして・・・お休みは火曜日から日曜日までの6日間になる。
長崎に今年は行きたいらしい。
私はどこでもいい、
運転するのは主人だし（免許なしです私・・・）
それにいつもと同じ、車中泊だし・・・・
その間食べる物
には特に気をつけないと。
いつも食事でイライラしている
何が食べられるんだ？と聞かれるのにうんざりしている。
何回も言っているしわかってくれていると思うんだけどなぁ・・・
薬を持って、インスリンをもって、血糖値を測る器械をもって、火曜日から出かける。
メモくらいしか残せないけど、なるべく食べた物は記録しておこうと思う。
暑いなぁ・・・・
のあるところに行きたいなぁ。
主人はあまりが好きじゃないみたい。烏の行水・・・
私は大好きなんだけどなぁ・・・・
あーーー(;´д｀)ゞ アチィー!!
