外食

今日はお出掛けの日で、久しぶりに電車にのったら、
本に夢中になり、乗り過ごした。
行きに近所の人にあったら、「駅まで送ってあげる」と言っていただき、
甘えることに。入院していたから、主人が病気の事話したんだろう。
気をつかってくれる。有り難いね🎵



お昼は外食です。婆沙羅の田舎御膳。
チマチマと、いろんなおかずがあって美味しかった😋🍴💕

もう少しデパートの中を見てから帰ろうかな？

でも、デパ地下は目の毒かも？？

昨日はお出かけ

土日は主人とお出掛け。他の人と行くのはちょっと
躊躇しているけど、主人が一緒なら安心できるし、家にずっと居るのも
気が滅入るからドライブがてら出かける。
昨日はBBQに行って来た。

お肉は大丈夫だし、海鮮や野菜もあるから。
それに気の合った友達なので気分のいい付き合いだから
ゆっくりたくさん食べた。

帰って血糖値を測ったけど、１１５で安心した。

入院中、一番ほっとするのはナースの笑顔。
大丈夫ですよ、という一言。
夜中にトイレに行きたくてナースコールを押しても
笑顔で答えてくれて、また用事があったら押してね、と言われると
安心して眠れる。

病院ってお医者様やリハビリの人や厨房・栄養士やたくさんの人が
働いているけど、患者としてはナースが一番身近な人で
ナースの笑顔が一番安心する。

入院していた病院のナースはみんないい人だった。

どの人もいつも笑顔で優しかった。
きっといろんなことがあって、裏ではたくさんの涙や愚痴があったんだろうけど。

すごい仕事だなぁ、と感服！！

そう言えば昔の友達の奥様がナースで、彼の方が家庭に入って
子育てや家事全般をしていたっけ。
聞くところによると、どこかの大病院の婦長さんになられたとか。

そういう選択肢もあるんだと思った。

毎日B５のノートに字を書く練習をしている。
食べたものをA４のノートに記入している。
時々、ちょっと神経質になっているかも？と思うけど。


テレビで血糖値によいサプリとか血圧を下げるお茶、
やはりサプリとかついつい買ってしまいそうになる。
けれど、何種類かのサプリは買ったことがある。

どれも効かなかった。金額にしたら１０万円以上使っているかも？

もったいなかったなぁ・・・

でも、仕事をしているとなかなか病院に行けない。
ついつい来週でいいか、とか思ってしまって、時間が経つ。
で、テレビや本で読んでこれが効いた、とか言われると
買ってしまって、飲んだけど、効果はなかった。

サプリが悪いとは言わない。

目のサプリは何となく効いている。
入院中２週間飲まなかった。帰って来てまた飲み始めたら
目が少し楽になった。焦点がはっきり（老眼だけど）している。

でも血糖値のサプリは私には効かなかった。
と言うか、初期の人には効いたのかもしれないけど。

昨日で退院してちょうど１か月経った。

もう１か月か、まだ１か月か？？
頭がたまにふらっとしたら、再発か？と心配になる。
血糖値が２００近いと、血栓ができるのか？と心配になる。

血栓ができたらそれが脳で詰まって、またまた脳梗塞になるのか？
心筋梗塞で倒れるのか？とか、一人でいるとそんなことばかり考える。

倒れてそのまま死んでしまったらそれはそれでいい。
あとのことを書き記しておこうと思う。

だけど、半身不随になって子供や主人に迷惑をかけるのは
それに、まだ母が生きている、先に死ぬわけにはいかない。
毎日、一日が終わるとほっとする。
朝、何事もなく目が覚めると、これもほっとする。

今日も一日頑張ろう、ゆっくりと！！

入院生活２週目 2

昨日の夜は血糖値が上がっていたのに今日は低い。
朝８３で何か調子が悪いと思って測ると６９だった。
ブドウ糖を飲んで様子見です。

１０月２０日の土曜日はリハビリだけで、後は本を読んでいた。
テレビを観なくなって１０日ほど経つけど、不自由は感じてない。
ニュースはスマホで見れるけど、うちではWi-Fiを使っていたので
容量を心配したことがなかった。

入院中６ギガも使っていた。

日曜日は息子たちが来たり、主人がワンコを連れてきてくれたりで、
久しぶりに嬉しく過ごしていた。

あと１週間くらいかな？退院は・・・
話が出ていたので土曜日に迎えに来てもらって荷物を持って、
と予定していたけど、翌日もう少し早くてもいいですよ、
との主治医の先生の言葉に木曜日に決めた。

ちょうど２週間になる（１５日か？）

月曜日に食事指導の話が出て、水曜日の３時からと言うことだった。
リハビリも水曜日までで終わる。

あとは家で散歩に行ったり家事をしてそれがリハビリになる、と。

もう診察はなくてのんびりするだけ。

再発も今のところない。あったら困る。
血糖値の管理はまだまだだけど、一時は６００もあったんだから
焦らないで自己管理していかないと。
ノートももらったし自分で測って自分で注射もする。

血圧は１３０から１４０くらいで良い時は１２０になっていた。

帰ったらここの病院は遠いから近くに行かれますか？
と聞かれ、ここを紹介してくれた女医さんの（後でわかったんだけど理事長だった。）
おられる病院に行きたいと言ったら、では紹介状を書きます
と言ってもらえた。そこならうちからも近いし。

火曜日は入浴日だった。

この病院に来て２回目の入浴。明後日には帰れる、小さいけど
家のお風呂に入れる！！時間を気にしなくてもいい。

帰ってからのことを考えて、コンタクトを入れてみる。
近くは老眼で見にくいけど、遠くははっきり見える。

そういえば、入院した最初はなんか、頭の中に霧が発生しているようだった。
点滴をして１日ごとにその霧が晴れて、すっきりとしてくるような気がしていた。
その話を作業療法士の人に話すと、「脳梗塞の人って、良くなってくると
みんな言うんですよ、すっきり、はっきりしてきたって！！」

そうなんだ、みんな思うことは同じなんだ。

糖尿病の栄養指導、というか、食事指導があって、１６００カロリーが基本と言われた。

(-_-;ウーン毎日病院で食べている量くらい・・・

荷物の整理をして、水曜日に主人が来てくれて持って帰ってくれる。
木曜日の当日は身の周りの物少しと、いっぱいの薬をもって帰る。
昼食を食べてからの退院の予定。

来るときは病院の名前が言えなかった、というか、ロレツが回っていなかったけど、
帰りはちゃんと家までが言えた。すごい進歩だ！！

紹介状をもって薬が切れるころ、２週間以内に行くようにと、
言われて、ナースたちに挨拶をしてタクシーでいざ自宅へ。
２ワンが待っていると思うと、嬉しかった！！

薬は小さな紙袋にいっぱい貰って来た、嬉しくないけど・・・

さあ、これからが大変だ、自己管理で自分でしなきゃ！

退院したことをみんなに（入院したことを知らせた人に）知らせて
まだ、本調子じゃないので家で横になっていた。

頭はちゃんとしているけど、足がふらつくし、体もふらつく。

完治して帰ったわけじゃないので仕方ないか！！
２週間入院してたんだもの。焦らない、焦らない、と自分に言い聞かせて。

夜の血糖値が高い(涙)

調子に乗って、さつま揚げを食べた。
鹿児島の美味しいさつま揚げで、
あまりさつま揚げが好きじゃない私も、ついつい食べてしまった。

夜の血糖値がまたまた200超してしまった。あーーーショック😱⤵️⤵️

お昼ご飯も気をつけて食べたのに。一日位で落ち込まないようにしよう、
と思ってるけど、なんかやっぱり落ち込む😢

お昼は外食だった。


なんかなぁ・・・

今日は仕事の日

週に１度仕事に行っている。
５時間ぐらいだけど、やっぱり疲れる。
でも来年からは週に３日（今のも入れて）くらいは働く予定。

４月に仕事を辞めた。
毎日フラフラで帰って来ても、食事の用意をする気力もなく、
出来合いや外食ばかりの日々だったので、年金をもらって、
あとはバイトくらい働いて・・・と思って辞めたけど、
驚いた！！年金のあまりの少なさに！！

ま、元気なら働けるし、働く気でいたから、何とかなるさ
とお気楽に考えていた。

しばらくはゆっくりしてのんびりして、そう思っていたら
左の奥歯の詰め物が取れた。そしてまたしばらくしたら
右の奥歯の詰め物も取れた。どちらもかなり前に詰めてもらったから
もう寿命だろうと、歯医者さんに行き始めたら、これが結構時間がかかる。
６月ごろから行って、今も行っている。

体調も悪く去年の検診で言われた血糖値のことも気になっていたけど、
歯医者さんが終わったら行こう、と思っていたんだけど・・・

血圧は７年くらい前にしばらく診療所に通っていた。

そこの診療所が閉鎖になり、その後行っていなかった。

全部後回しにしていた・・・

今は後悔している。後悔しても元に戻れないのなら
何とか前向きに！！と考えているけど、やっぱり不安な日がある。

仕事中は元気だけど、終わったらどっと疲れる気がする。

気力がまだわいてこない。

働いていた時は正社員だったから、お金には困らなかった。
パートで働くよりもよかったし、仕事も嫌いじゃなかった。
と言うか、好きだったのに、去年くらいから疲れが半端じゃなくなった。
自転車で帰ってくるとき（電動アシスト自転車）何となく
右へ倒れそうになったり、右へ右へと自分の意思とは関係なく
よろけているような気がしていた。

そして、右に曲がるときは、何度も止まって降りたりしていたから、
ひょっとしたらそれが兆候だったのかもしれない。

としたら、１年前くらいから調子が悪かったんだ。

それに、日によっても右目の瞼が下がってくる。
左の３分の2くらいになっていることもあった。
でも、見えないわけじゃなく、化粧でごまかせていた。
それも今から思ったら、兆候の一つだったのかも知れない。

今思えば・・・いろいろそれらしき兆候はあったのかもしれない。

でも、毎日何となく過ごせていたから、自分に限って
脳梗塞なんて思いもしなかった。
糖尿病と高血圧は気になっていたけど。

若いころ、血圧が高く健康診断で１８０くらい、何回か測っても
１６０から下にならなかったことがあった。

５０代で人間ドックを受けた時は何も言われなかった。

６０代になると、悪いところがどっとで来るのかもしれない・・・