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ボランティア委員会は、10月に１ヶ月間の活動休止を宣言してるワタシ。
昨日会議を終えて、しばらくは会議から解放されます。
が、引き継ぎが多くて、担当の方と二人で居残り会議をしました😅
企画とか予算とか、書類も多くて、生協に加入して一年目の方にはなかなか理解出来ないほど、膨大な資料です。
30年近く加入してるワタシでも、運営の内容は２年以上携わってるから知ってきたようなもの。
言葉一つとっても、何のこっちゃ？ですね😓
30年前には存在しなかった部署ですから、生協も大きくなったものです。
施設も様々増えましたよ～
共同購入するから価格が下がるものもある生協でも、ここのところ値上げラッシュが続いています。
世間で騒がれてますけど、来月からどんどん値上げ品が出ますよね。
これまで、消費税が上がっても、その分稼げば良いと言っていたオットですが、今年 自分のものは年金受給が減ったのを知りません😓 通知、見ませんからね。
多少の活動費が出るボランティア委員会は、担当が変われば活動費も変わる。
来月からは、本当に無償のボランティア。
有償なので、仕事もプライベートも多少無理して頑張ってましたけど、来月からは自分の時間も大切に、無理せず我慢せず任期満了まで過ごそうと思います。
有償の人がちっとも動かず（口は達者）無償の人がせっせと頑張ってる変な活動グループ。
いつからこんなになっちゃった？
二年前からですね…
１ヶ月間でも、ここから離れることで、ワタシの自律神経が整う気がします(笑)
ちょこちょことスロージョギングをやっています。
ジョギングの為に時間を作るのではなくて、徒歩で出かける時に、この道は出来そうと思えばスロージョギング。
そんな感じで細々と。
ノルディックウォーキングや、普通のウォーキングと違うのは、膝や足首に衝撃を感じないと言うこと。
ノルディックポールを使えば、大股でずんずん進みますが、踵着地で進むので、長時間歩けば、痛めた足首に響きます。
念入りなストレッチをしないと、あとが怖い。
でもスロージョギングは、準備運動無しでいきなり出来る。
その場足踏みをちょっとだけしますけど。
ノルディックウォーキングに比べたら、一回の時間が短いので、疲れも感じません。
スマートウォッチを見ながら、心拍数とラップタイムを気にしてペースを整えています。
おしゃべりしながら走れるペースで。
歩幅は10cm～
こんなですから、大股でウォーキングしてる人に抜かされます😅
効いて欲しい筋肉に、ちゃんと効いているのか？
まだ始めたばかりで良くわかりませんが、ノルディックウォーキングとスロージョギングが元気に出来れば！と思っています。
ちなみに雨の時は、古新聞を積み上げて作ったステップ台で、５分ほどのステップをしています。
前に、資源ごみに出されちゃったので、再び作りました😅
運動する時間をもっと作れば良いのでしょうが、まだまだゴロゴロしてる時も好きなsweetpotato
不足してる分は、仕事中にカバー出来てるかもね。
来月から５割増しの勤務😆
