夏場でも 冷えに悩んでる人が多いそうですが 
みなさまは どうでしょうか？
後藤は １年中暑いので 
そんなことはないと思っているのですが・・・
『冷え』 は手足が冷たくて 自覚できますが
低体温は 日常の生活習慣によるもので
知らず知らずのうちに・・・
『不規則な生活習慣』 『野菜不足』 『運動不足による筋力低下』 ・・・・
などが 原因とされています 
身体を温める食材を 日頃から取りたいですね 
しょうが 
れんこん ごぼう 玉ねぎ 菊芋 里芋 ・・・・
これらの根菜が 冷え対策にいいみたいです 
体温が３６度以下になる事が多い人は要注意です 
毎日少しでも運動して 
あたたかい飲み物や 
根菜を食べて 
冷えを予防しましょう 
『冷えは万病のもと』 ですよ 
←不動産のことはこちら
←掃除のことはこちら
