前々から 右膝の裏側に違和感があり 正座が出来なくなって
少し前に 整骨院に行ってきました 
今までも行ったことあるのですが 今回はネットで探して
通いやすい駅前にしました 
よくしゃべる先生で あ～～だ こう～～だ と色々教えてくれます 
以前行ったところは 電気とマッサージで 炎症を起こしてる・・・
そんなような会話しかなかったし 痛くなかったです 
今回は 大きな音がしてるし 恐々見てたら 自分もやられてしまいました 
まず 電気治療 ＋ 太ももまですっぽり入る足のマッサージ機
そして ウォーターベットのマッサージ 『車酔い・船酔いはないですか？』 と聞かれました
プールの中でマッサージしてもらってるような 心地いいものでした
オートシャンプー （自動洗髪機） のような～～～
ここまでは 
そして 椅子に座らされて 背骨が曲がってる 猫背だ 
・・・・と
右側が３ｃｍほどずれてる・・・・・と
膝の痛みは矯正に３回ほど来たら治ると云われて・・・（すごい言い切れるんだ 
）
痛い事されて 
猫背 
肥えすぎ 滑り症 
と云われて 矯正が始まりました
２回目くらいで 骨の高さが少し合ってきてるのが 自分でもわかりました 
３回目には 戻った と云われました
毎日の生活の癖や 姿勢で 又すぐ戻ってしまうらしいので
筋肉がつくように 毎日やりなさい と何項目か云われたので
目につくところに 貼りました （なんと真面目な患者さん） 
分かっていても中々出来ないので 貼ってあると 姿勢くらいはテレビ見ながらでも正せるかなぁ～～
女子会が近いので 元気で歩けるように頑張るからね～～～
実は以前勤めてる時から 自分でも右側に歪んでるような気はしていました
姿勢と云われて そうだ パソコンをななめ右に向いて１０年近く打ってたような・・・
癖とか姿勢とかは ちょっとした自覚で少しは改善されます
パソコン等に長時間触れてる皆様 『背筋を伸ばし 姿勢を正して』 を心がけてくださいね 
暑い
暑い ８月も今日で終わり 秋に向けて元気でウォーキング再開 
