危険な暑さが続いてますね 
こまめな水分補給を・・・
家に居ても歩いていても 本当に暑いです 
お気をつけくださいね 
今年はプランターに トマト＋オクラを
２本づつ植えてみました 
同じに植えたのに ここ３～４日の間に トマトが枯れてきました 
花も咲いてトマトも出来てるのですが
葉の方が しおれてきています 
暑くてダメなのでしょうか 
プランターが小さかったのかな
残念です 
夕方お水をあげると 少し元気になってるような気もしますが
気のせいかな・・・
オクラは何本も出来ています 
元気です 
一日お日様が当たってたかと思うと
大雨になったり
トマトもオクラも可哀そうです
でも 暑さに強いごっちゃんは 歩いてます 
昨日は朝曇っていて 傘も帽子もなく
カンカン照りの中帰って来ました 
今日は帽子は持って行きましたが 頭の中が暑くなるので
脱いだり被ったり あんまり好きではないのです 
朝夕だと歩きやすいのですが
朝夕は忙しくて・・
毎日９時半頃には出ていきます
行きはいいのですが 帰りは影のない１２時～１時位
休憩して 水分補給して帰ります
もう汗がポタポタ・・・
なぜか 歩いてる時は飲まないのです
もちろん飲みたいときは飲みますよ
帰ってシャワーを浴びると生き返ります 
そして２回目のお洗濯 日課です 
👒
ウォーキングの必需品
クールネックをかけて出るのですが 溶けてます
まぁるいポーチに 凍らせたまぁるい保冷剤を入れて
持ち歩いてます
休憩の時にこれに入れて 凍らせておきます
帰りは又 ちめた～～い クールネックで
歩き出します
スカーフもハンカチも ウォークマンも必需品です
なぜかお茶は持ち歩かないのです 
ノンストップで歩くときは必ず持っていきますが
そう思ってても お年頃なので
熱中症には気を付けないとですね
汗かくの大好きで クーラーは好きくないのです
困った変人の ごっちゃんです
