『健康の為に 心がけていることは？』
こんなアンケートがありました 
そして 分析の結果 
食生活の改善
ストレスを抱えない
生活習慣の改善
定期的名健康診断の受診
禁煙
定期的な運動
こんな順番のようでした
やっぱり 食生活 生活習慣は 見直そうと思ってる人が
多いのでしょうね 
塩分控えめに 
カロリー控えめに
よく噛んで 肉より魚 ですね 
分かっていても中々改善出来ません 
でも常に考えてるということが 大事なのではと思います 
ストレスは 自分なりに上手く発散させていきたいですね 
ファイトですよ～～
←不動産のことはこちら
←掃除のことはこちら
肉
解っていても 好きなもの 食べたいもの
楽な方を選んでしまいます。
少しずつでも 頭に置いて気をつけて生活しなければいけませんね。
ごっちゃん お魚とお野菜いっぱい食べて 元気な
大変ですね
でもちゃんと分かっていればいいですよね
元気で会いましょうね