昨日は いつもサボっている 
お掃除をしっかりして
お昼の間に スポーツクラブへ
いつも夜なので あたりは 真っ暗です
でも お昼に行くと ランニングマシンからは
海が見えて
駅前なので 電車
から降りて歩いている人が 見えたりするので 
しんどいのが ちょっとましに・・・
プールも 商店街が 見えたりで 明るくて
違った所に来たみたいです
休みで時間があったので
『 ＩｎＢｏｄｙ 』 を受けてきました １ヶ月に一度 受けます
体成分・骨格筋・体脂肪・筋肉バランス 等を
コンピューターで はじき出します
それによって プログラムが 変わります
体重・体脂肪が 少しずつ
筋肉量
これは 痩せていくということらしいです
サボらずに 今のまま続けていけばいいようです
今日の万歩計
歩 
←不動産のことはこちら
←掃除のことはこちら
お掃除をしっかりして お昼の間に スポーツクラブへ
いつも夜なので あたりは 真っ暗です
でも お昼に行くと ランニングマシンからは
海が見えて
駅前なので 電車
から降りて歩いている人が 見えたりするので しんどいのが ちょっとましに・・・
プールも 商店街が 見えたりで 明るくて
違った所に来たみたいです
休みで時間があったので
『 ＩｎＢｏｄｙ 』 を受けてきました １ヶ月に一度 受けます
体成分・骨格筋・体脂肪・筋肉バランス 等を
コンピューターで はじき出します
それによって プログラムが 変わります
体重・体脂肪が 少しずつ
筋肉量
これは 痩せていくということらしいです
サボらずに 今のまま続けていけばいいようです
今日の万歩計
歩 ←不動産のことはこちら ←掃除のことはこちら
昨日１日で
私は 何歩だろう
何所にしまったかな
私もごっちやんに負けてらんない
万歩計 探して 毎日見てください
案外 歩いてないですよ
偉い...
msarinなんて全然 歩きません。
車通勤だし
だから お昼休みに外に行くとかして ほんの少し歩くようにしてます。
昼間のスポーツクラブも景色が良くて
リラックス出来てるのではないのでしょうね。
体の調子もいいのではないのですかぁ～
車ばかり乗ってると 歩くことってないでしょうね
でもmasarinさんは 動いてる感が ありますよ
お買い物行って お料理して・・・
絶好調です