ごっちゃんの日記~時々キティ~~

新たな人生の始まり~~
進化を目指して前進~~

白髪になる 生活習慣。。。。

2013-09-16 | 健康

少し前までは 白髪は年配の人と思っていましたが 

現代では 若い人でも白髪になりやすい生活習慣を続けていれば 

どんどん髪の毛は老化してしまうのだそうです 

 

髪の毛の色はメラニン色素です 

紫外線のダメージから頭皮や髪を守ってくれています 

髪の根元にある メラノサイトで色素が作られ 髪に色がつきます 

メラノサイトが正常に働かなくなると

髪に色がつかなくなって 白髪になります 

 

栄養バランスが偏っているとメラノサイトが

栄養不足になり色素が作れなくなります

ビタミンEを含む食品をバランスよく撮ることがいいそうです 

海藻類もメラノサイトの働きを活発にしてくれます 

運動不足やストレス 喫煙 はよくないようです 

日傘や帽子で紫外線対策をするのはいいことです 

 

 気になる白髪 

生活習慣で 気を付けられることがあれば改善したいですね 

 

 

 

 

 

 

 ←不動産のことはこちら

←掃除のことはこちら


コメント (4)    この記事についてブログを書く
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする
« 携帯電話が 壊れかけてます... | トップ | 『伊勢志摩』 のお宿だけ予... »
最新の画像もっと見る

4 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
sue様 (ごっちゃん)
2013-09-16 22:47:07
ごっちゃんは 頭のてっぺんに多いです
仕方ないですね

ワカメもよく食べるけど・・・
姫子ちゃんのいう通りなんでも食べないとね
バランスよく・・・

真っ白になったらきれいのにね
返信する
Unknown (ごっちゃん)
2013-09-16 22:42:29
はぁ~~い
なんでもたべま~~す
髪に色がつかなくて 白髪ばっかりになったら
困るからね

台風は夜中に行っちゃいました
お昼からはお天気になりました
返信する
若白髪 (sue)
2013-09-16 12:13:59
私は遺伝的みたいで。
父が若い時から白髪があり
もしや私も?と危惧していた通り
30代半ばから白髪が目立ち始め。。。
長年美容室でカラーリングしてきた費用を
計算して あ~あ、白髪体質じゃなかったら
なあんてみみっちい事してみたり(^^;;
若白髪は先天的なものと思ってましたが
後天的要素もおおきんですねー。
返信する
ほほ~。。。 (姫子)
2013-09-16 08:38:55
メラノサイト。。。ビタミンEを含む食品の海藻類、あんこうの肝、イワシ、うなぎ、荒野豆腐、えのきなど等 沢山あるので何でも美味しく食べる事がいいんですね
ごっちゃんも 何でも食べなきゃいけませんよ

台風の被害 大丈夫ですかぁ~?
こちらは 雨風が強まってきましたが まだ大丈夫です
返信する

コメントを投稿

健康」カテゴリの最新記事