身体には常にリズムがある。
このリズムが上手くいくことにより
脳、血管、腸から
『セロトニン』が出ます。
セロトニンと言えば
幸せホルモンと言われたり
うつ病、不眠症に効果がある。など
セロトニンが身体から分泌されることにより
身体にとってメリットがたくさんあります。
また痛みに関しても
セロトニンは
大脳皮質に痛みを伝達する痛覚伝導路を
抑制する働きがあるので、
脳内でセロトニンが分泌されている間は
痛みが緩和されます。
1番簡単なセロトニン分泌エクササイズは
『咀嚼』です。
噛むことですね。
特に私はガムを噛む事をすすめています。
▲マムーとガム 荒川区南千住 あさり鍼灸接骨院
難しくないですし
歯が悪くなければ誰でもできます。
歯が悪い方も
『歯につかないガム』も販売されています。
交通事故 労災 南千住 三ノ輪
03-6806-6122
あさり鍼灸接骨院
このリズムが上手くいくことにより
脳、血管、腸から
『セロトニン』が出ます。
セロトニンと言えば
幸せホルモンと言われたり
うつ病、不眠症に効果がある。など
セロトニンが身体から分泌されることにより
身体にとってメリットがたくさんあります。
また痛みに関しても
セロトニンは
大脳皮質に痛みを伝達する痛覚伝導路を
抑制する働きがあるので、
脳内でセロトニンが分泌されている間は
痛みが緩和されます。
1番簡単なセロトニン分泌エクササイズは
『咀嚼』です。
噛むことですね。
特に私はガムを噛む事をすすめています。
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難しくないですし
歯が悪くなければ誰でもできます。
歯が悪い方も
『歯につかないガム』も販売されています。
交通事故 労災 南千住 三ノ輪
03-6806-6122
あさり鍼灸接骨院