健康の為ラジオ体操と運動機能回復ジムに通っているが年末とあり正月明けまで休みとなる。ジムは道路に面した大きなガラス張りで四季折々の景色が運動しながら見えて心身のフレッシュに最適なロケーションで今朝は真っ白な雪景色とピーンと張りつめた冷気で清々しい。通い始めて3年を過ぎおかげさまで、慢性的だった腰痛や膝痛も発症しても長引かずに回復出来て、身体を動かし続けた効果かなと感じている。
もう一つのラジオ体操は会場の市民センター広場までの片道15分のウオーキングも含めて適度な運動となっているし、メンバーのほとんどがめったに休まないので雨や風、雪降りでも休むことなく配布されている体操スタンプ帖は皆勤状態お蔭で歩行ルートの定時定点観測で思わぬ出会いと自分の体調がよく分かりありがたい、継続は努力する力なりと言われるが耐久力が付いたような感がある。ジムは別にして用具も経費もかからずにただ自分の意志だけがその源だ。
ジム内からの眺め一面の銀世界、コロナ対策で寒くても窓は一部開放中
夜が明ける前は気温が一番さがる時間帯だ、真っ白な道路を街路灯が煌々と照らす、マンションもまだ眠ったままだ。
