昨日も10時から12時までぐっすり寝て目が覚めると朝まで寝られない？
夜の食事の時、お茶の飲みすぎ？
とにかく睡眠不足が続きます
睡眠導入剤を飲めば3時間半は寝られるのですが、習慣になるのが嫌で行事が
ない時には飲まないようにしています
ぐっすり寝る方法はないものでしょうか？
時間を毎日考えて移動する緊張がいけないのかしら？
高齢者ですからねられないのかしら？
寝る良い方法はないものでしょうか？
旅に出る前の夜は絶対導入剤を飲んで寝ます。3時間半はぐっすり寝ることができます
介護タクシーの私は妹や93歳の田中先生や娘や孫の専属介護たくしーですが
taxiがストップしたら困ります・・
体調に注意しながら今日は妹と田中先生の予約が入っています？
孫宅には行かないので気持ちをゆったりして安全運転に集中しましょう