保存

お昼ごはんは綿豆腐とエノキ煮に落とし卵。今川焼（クリーム）、チャイ。
のフォーチュンクッキー。
ごはんのまたまた保存ミス

フォーチュンクッキーのおみくじは吉でした

豆腐ダイエット

今朝は綿豆腐とシメジ煮（葱、生姜入り）とトースト、ホットアップルパイ、チャイ。

以前、豆腐は私のダイエットアイテムで毎日食べていました。
低カロリー、大豆蛋白は摂れ、満腹感もあるし、豆腐好きには良いアイテム。
夏は冷奴、冬は湯豆腐、昆布出汁で煮たものが主食。
でも、夏の冷奴がどんなに葱、生姜を薬味にしても、体を冷すと感じ、
夏も湯豆腐、煮豆腐の冷ましたものに。

痩せたけど、欠点が一つ。
胃が大きくなる。医学的には言えないけど、食べる事ができる量が増える。
大食い女王を目指さない限り、胃が大きくてもね。
豆腐抜きの時は沢山食べてリバウンドでは・・・ただのが胃の大きい
過ぎたるは及ばざるが如しです。

破れた皮算用

今夜はダイエットスープ、チャイ。薩摩芋チップ。

夜の会合で、大体いつも駄菓子が出るので、その分食べずに行きました。
結局食べたのは、ハッピーターン1コ

夜9時以降は食べない決まり
小腹が空いたまま