本屋 放浪

8時半過ぎにやっと夜ご飯。
カツドックと味噌汁、ダイエットクッキー1枚（抹茶）

就業後、大型電気店2店舗。
修理専門店で電子レンジの見積、修理依頼（￥14700-）
倍出すと同等品以上買えるけど…買い換えるのも気が引けます。

その後スーパーTUTAYA
母親に頼まれたを見つけ、以前新聞の広告欄にあったを探す。
漫画だけどその名前も、作者も覚えていなくて、話題のなら平積かとウロウロ
の島を放浪して、カテゴリーは「女性の生き方」とあたりをつけたら、
なぜか女性のマナー本の間に2冊申し訳なさそうに、挟まっていました
その後、
図書館しか利用しないので、にぎやかなの放浪は疲れます。

間食

4時過ぎ。
ダイエットコーヒーとトラピストガレット。

滅多にしない仕事中の間食。
あれ、先週柿の種一気食いしていたな～
食事の量が少ないのかしら。

掟破り

お昼ごはん。
アンバタトースト、野菜スープの残りに葱、生姜入れた卵とじ、カフェオレ。

アンバタトーストダイエッターには掟破りですな。
「また少し痩せたのが風邪の元かな～」と反省し、ここしばらくゆるやかなにしています。
動物、冬は脂肪がつくのは当たり前。
だから毎冬軽く太って春軽く痩せるのが、痩せにくくなってになる。
今年は冬の目標は「リバウンド防止」。なのに痩せているのだからある意味自然の摂理に反しているのかも。
微増、微減を管理するのがダイエットのポイントですかね～

ため息

昨日の説教がこたえている朝のご飯。
綿豆腐煮、クラッカー（63kcal）ダイエットクッキー1枚、野菜ジュース、マサラチャイ。
本当に早く電子レンジ買わないととため息の冬の朝です。

家具家電付の部屋ならレンジ要らないかな～
でも、他人が使っていたのは、ノーサンキュですね。