簡単林檎ヨーグルト

今夜は会議。
夜ごはんはダイエットクッキー、林檎ヨーグルト、豆乳。
ヨーグルトと合わせたのは、林檎を少しの砂糖、シナモン、レモン、レーズンのワイン煮を加えさっと煮たものです。
これは以前に講師の奥様がだして下さったもの。
美味しいので作り方をたずねたら、もらい物の酸っぱくて固い林檎を水とグラニュー糖で少し加熱して冷ましただけとか。
サッと作れ、アイスとあわせてもGOOD

トラックバック練習帳

花粉症対策…マスク、眼鏡（もともと）、アイボンに鼻うがい。
鼻うがいは、一昨年のこの時期から初めて、朝晩の日課です。

昨年はアサヒの「べにふうき緑茶」のモニターで当り、その後ショッピング。シーズン中職場で飲んでいました。
また、静岡県の「あきば茶園」のべにふうきのティーバックを買い、朝ごはんのお茶で飲んでいました。
毎年、くしゃみと目の縁が痒くなり、赤くなる程度ですが、昨年はそれも軽減されました。
軽い花粉症の方お試し下さい。

Ｐ店

今日のお昼はパン屋さんＰのパン
本当はＲに行きたかったけど時間がなくてＰへ。
海老カツバーガーと私の定番モンブラン。カフェオレ

海老カツバーガーはタルタルの玉葱がきいていて美味しい
ここは調理パンの具材がGOOD
イギリス食パンがないのが残念でした。

今年のモニター②

今朝から食した資生堂の「ファイバー＆キレートゼリー」

毎朝すっきり食物繊維6000mg・乳酸菌2000億個とくればメチャ効きそう

味はレモン味…初恋の味

資生堂のサプリ関係は高いけど大体味が良い。
これから1週間お試しです。

朝ごはん

ダイエットスープ（カレー味）、納豆、豆乳、資生堂のキレートゼリー。

今日も仕事。
朝一で部屋の掃除をしつつ、あと何回この部屋の掃除をするのかと感傷に浸りました。
大事に使って、磨いてきたけど、壊されちゃうのね。
退去後、誰かがこの部屋を使うと思うのと、自分が最後の住人と言うのでは、感傷の度合いがなのでした。

萬斎さま

夜ごはん、残り野菜沢山の皿うどん。とジャガリコ。
ワイン200mlに干し無花果3ヶ。チョコ菓子。

ビデオに撮った「鞍馬天狗」を見ながらいただきました。
萬斎さま、素敵、立ち居振る舞いも板につき、殺陣も

でも、何で今鞍馬天狗
ドラマに感情移入が…脚本の問題？
新撰組のヒールぶり、杉本哲太の孤軍奮闘が少しイタイ
私が新撰組ファンだから？
よくわからないけど、予告の急展開ぶりに期待して、来週もビデオに撮るのでした。
萬斎さまの流し目に