ウォーキング始め

１月１７日（火）

夜ごはん

鶏鍋（餅、椎茸）・ピザまん・チョコラスク・黒烏龍茶

１月末日まで姉が自宅にいるし、父の夕食は高齢者専用の宅配をお願いしてあります。

その上、今日は晴天で７℃迄気温が上がりました。



いつもは見えない奥の山並みまで見えるのがうれしくて

天気が良いと寒いのも忘れて歩く気になります。

年末は父と姉のアベック入院でウォーキングから遠ざかっていたので

新年歩き始めです。

まずは３０分と決めて１５分で折り返しました。

寒冷蕁麻疹が起きる手前で終了。

実家へ顔を出して、帰宅。

夜ごはん後、レッグクィーン３０分。

これだけ運動すれば、一人鍋に餅を入れても太らないべっ

根拠のない自信はどこから来るのか

医療費は高かい・・・

１月１７日（火）

昼ごはん

フィッシュバーガー・クリームチーズコルネ・チョコラスク・マサラチャイ

おやつ

はちみつレモン（午前も）・チョコクッキー

お昼休みに、昨日退院した病院へ支払いに行ってきました。

１２月２６日～１月１６日（中２日外泊）で\79,100-

１日当り約4,000円

これにその前の病院の入院治療費を合わせたら

私のお給料は羽根が生えて飛んでいきます

後期高齢者でこれですもの、私なら３倍

国の負担を考えたら

過去の医療制度がどれだけおかしかったのか・・・・・・も思います。

それでも、今月わが家財政もすでに赤字財政に入りました

やっぱり、怪我や病気はしないのが一番です

ハリネズミとの恋

１月１７日（火）

体温36.2℃・・・昨夜36.3℃　鼻づまり

朝ごはん

トースト・餃子鍋・チョコラスク・ミルクティ

昨夜、前にスナフキンから

あれからどうしているのかなって

３連休最終日に会って以来、したいけど我慢していました。

風邪だったし、毎週会いたがるのも、さすらいの男には重いから

お互いの土日の事や父の話をしました。

何にも言って来ないから・・・

水曜、された暖か寝具でのベットメイクの写メールして

誘惑（）したのに、無しの礫（つぶて）はスナフキン

あれ、誘惑報告だろ、使ってるって

どうも、に不器用なもので、投げるが全部コースを外れる見たい

めっちゃ乙女なところと、妙に世馴れたところが混ざっていて

今迄のパターンにはないらしい

振り回すのでなく待ちの姿勢でいるだけなんですけど・・・手を焼いているらしい、何で？

もっと私から連絡してもいいの？

匙加減は難しい

お互いどこまですり寄っていいのか、すり寄りたいのか

にじりよりつつ、後退したり

ハリネズミとの恋は難しい。