鍋とハイボール

１月１０日（火）

夜ごはん

ハイボール２杯

海鮮鍋・温野菜・スパイシーステック

一人用の土鍋大活躍中です。

冷凍庫の中でミイラ化していた海老や３割引きだったがんもでお鍋です。

セブンイレブンの温野菜でヘルシー度もアップ

ウィスキーはお好きでしょ～管野美穂さんの入れる角ではなく

ブラックニッカでのハイボール。

冬は温かいごはんでないとかビールやハイボールは飲めません。

鍋にビール、ハイボールは最高です

今夜はレッグクィーンで３０分トレーニングしました。

恐ろしいビフォー＆アフター

１月１０日（火）

昼ごはん

トースト・砂肝の葱塩炒め、人参、卵・ガトーショコラ・ミルクティ

ＢＳプレミアムの８日に再開された「トンイ」を取り損ねていたことに気付き

ようやく撮りためたのもを観て追い付いたけど、

またまとめて観ようとリアルタイムでわざとみなかったのに

ドラマのでチエックはしたけど

今度からはリアルタイムで観るぞっ

そうそう、年末みていて驚いたのが

韓国の女優や歌手、タレントさんの写真で

ビフォー＆アフターをだけをつなげたサイトがあり、

まだ韓国の女優さんとか詳しくないから、「それで」って感じで見るのを止めました。

これって「垢ぬけない子がこんなにあか抜けたよ」でなく

「こんな〇〇がこんなに変身したのは何でだろね」って

整形大国らしい企画なんでしょうね。

確かに一般ピープルとドラマで見る韓国の女性は美しすぎる。

ドラマの中でも〇〇役と美しい主役との差は厳しい

ああ、日本の一般ピープルで良かった

美で明らかに差別されない国に生まれなくてセーフだったかも。

ブルーな週明け

１月１０日（火）

体温36.9℃・・・昨夜37.2℃

朝ごはん

トースト・砂肝の葱塩炒め・キットカット・ミルクティ

ブルーマンデーでなく、ブルーな週明け。

日本全国やる気が出ていないでしょうね。

学校も始まったのか、通勤時道路も混んでいました。

しばらく連休もないし、ただ寒いだけの冬

今日からまたしばらく

職場スーパー実家父の病院の繰り返し。

まっ、父の退院のカンファレンスが明日あるので、そろそろ終止符が打てそう。

もう少しだけ

おめかししたんだけど・・・

１月９日（月）

夜ごはん

卵牛丼、サラダ、味噌汁

追加

赤ワイン・トッポ

午前中、電話がかかってきた時

ごはんを食べるところ、調べておいて、と言われて

２人で候補を上げていたのが、フレンチ系のお店でした。

だから、いつも履かないロングスカートでシックにまとめたのに

クリスマスに私が姪と行った洋食屋さんになりました

もちろん写真はスナフキンと一緒なので

お店がカジュアルなので、お互い緊張もせずにおいしかったのです

でも、スカート履いていたのわかったかな・・・

おめかししてたのわかってないだろうな・・・

急加速

１月９日（月・祝）

昼ごはん

玄米バー１・胡麻団子1・和珈琲

１０時過ぎにスナフキンにをしました。

今日会う約束があったから。

以前ならひたすら待っていましたが、最近します。

本当は８日に約束していたのに

スナフキンが他の人との会合を２つ入れたからボッに

年末年始、いつもより会えたからもし無理でも良いかなとも思いながら

すると、よそ行きの声で出てきました。

友人夫婦のお宅に居るらしい。

１時間半後に、あり。

一度自宅に帰るとかで、夕方早めに会って早めのごはんすることにしました。

急にターボがかかったみたいに、

実家に買い込んだごはんを届け、父の病院へ

帰宅して、掃除して、お風呂に入って身支度をして

恋する力の急加速ですな・・・

そんなわけでお昼食べる時間がなくほとんどおやつでした。

枝毛

１月９日（月・祝）

体温36.7℃・・・昨夜36.9℃

朝ごはん

メロンパン・茹で卵、韓国海苔、トマト・玄米バー・エアロチョコ・ミルクティ

枝毛　ありますか？

私はほとんどなかったのですが、ロングな上に年末パーマをかけたので

最近発見するようになりました。

髪が伸び毛先が手に取りやすいからかもしれません。

不思議なもので、目が慣れてくると

枝毛以前の未枝毛もわかるようになりますよね。

毛さきが微妙に膨らんでいるのを親指と人さし指のつま先で1回しごくと

毛さきがパックリわれて、枝毛に完成・・・

以前、仕事中も枝毛を切っている同僚を見て

よほど考えることがないのだろうなと思いましたが

確かに枝毛を探しだすと時間を忘れそうです。

できれば枝毛も、そんな暇な時間もない方がずーっとよかとです

リバウンドは微妙

１月８日（日）

夜ごはん

一番搾り350ml・白ワインのソーダ割り

鶏鍋・Ｌチキ・肉豆腐

追加

アールグレイミルクティ・チョコ



父は病院で僻んでいました。

家族に見捨てられこんなところに捨てられたと・・・気が滅入ります。

実家の姉はまだ父の面倒は見られないとアピールしてくるし。

自宅に帰ってもすっきりしないので

ひさーしぶりに銭湯に行きました。湯銭がいくらかも忘れるくらい久しぶり

そうそう、体重も測っておかないと大変な事になると

湯上がりに体重測定してみたら秋に少し戻した時と700g

年末年始の酒池肉林、レッグクィーン、ウォーキングなしの生活を考えれば奇跡

もしかして、脂肪はこれから付いてくるのかもしれませんけどね

それだけ年末年始の生活サイクル

職場スーパー実家父の病院が

ハードだったのかもしれません。

初詣・・・

１月８日（日）

昼ごはん

ラスク・ミルクティ

朝ごはんが遅めだったので、軽いごはんで済ませました。

実家へ行って、泊まった部屋を掃除してから父の病院へ行く予定。

お天気が回復してきたので氏神様にもお参りしました。

今年は元旦がでなかったおかげで

参拝者が多くて地元民は逆に遠慮してしまうのです。



少ないながらも次々参拝者や御祈祷の人が来るので

あわただしく氏神様に年始のご挨拶と感謝を述べて後づ去りました。

いつものおみくじは小銭がなくて断念。

また、左義長の時に参ります。

二日酔いなし

１月８日（日）

体温不明

朝ごはん

何でもないただのパン1/2・肉豆腐・ガトーショコラ、生クリーム・ミルクティ・ジョア

昨夜、電車で帰る人に合せて１１時１５分に解散・・・６時からだったので

友人が旦那様も飲み会で一緒に帰るのを待っていて、午前様

（友人の旦那様・・・２次会超延長で友人はでご帰還）

１時過ぎに、７時半に目覚めて二度寝して８時半に目覚めて

寝具を片付けて、そのまま自宅へ帰宅しました。

洗顔等も自宅でした方が楽になるくらい実家離れしたみたい

あれだけ飲んだのに、二日酔いにもならず

風邪気も悪化せずに済んで何よりな日曜の朝です。

女子会プランで豚の道

１月７日（土）

今日は新年女子会です。

午後、父の病院へ行きそのまま買い出しをして実家へ。

実家に泊まる用意をしてきたので、

今夜は帰りを心配せずに

メニューは冒頭の海老のユッケ

写真を撮ろうとして、カメラがない



　　　鰤のカルパッチョ

で頑張りますが、最近撮っていないのでブレました。



　　　あんかけ出汁巻き

朝、葛根湯飲んだくせにサッポロ黒生４杯

シャンデーガフ（？）ビールとジンジャエールのハーフ＆ハーフらしいけど

やはり、甘いはいただけません



　　　揚げ物２種

このコース３５００円では安い

料理の原価はそう大したことないけれど、豪華に見せる工夫が素晴らしい



　　　サーモン寿司

デザートも食べ放題ってほどは２時間半以内では無理だけど

頑張って２品チョイス



　　　お米のスフレ



　　　黒蜜アイス

ああ、これで完璧に道まっしぐらだな・・・