ダイエットの敵地

７月２７日（水）

昼ごはん

和風チキンサンド・チョコドーナツ・サラダ(もやし、胡瓜、トマト)・アイスコーヒー

以前よくこのブログに登場していた大好きなパン屋さんへ行ってしまいました。

少し高くて、めっちゃおいしい・・・

ハマったら中毒になるくらい大好きなパンの数々

だから、金欠病＆ダイエッターの私にとっては

敵　地

最近はスーパーで安価になったパンに甘んじ、

その上、腰の上のぷにょ、一掃作戦の私・・・間遠くなっていたのに

最近一掃作戦が功を奏しており、

仕事で前を通ったら、パンの神様がウィンク

買いすぎたなと思うくらい購入しレジを済ませて、

大好物のプリン発見

我慢してお店を出たけど、

痩せたらまた行くぞ～

敵地の罠にはまっているのです

こっちもまずかった？

７月２７日(水)

体温36.1℃・・・昨夜36.6℃

朝ごはん

ごはん（のりの佃煮）・サラダ(もやし、胡瓜、トマト、卵)・大学芋・カフェオレ・わらじかりんとう

まずかったのは朝ごはんではありません。

昨夜の講座。

２週間前、講師の１人からダメ出しをいただき

昨夜もまた同じダメだし（シンデレラ、しんでれら）をいただきました。

豆乳おからクッキーもまずくなっていたけど、私もまずかったようです

充分、気を張っているのに関わらず、

「まだ時々、ぽかんと気が抜けるね」

彼女はこの業界（）ナンバーワン1の女王様キャラで

冷たい、怖い、クール、冷酷、わがまま等など言われています。

その彼女の注意です。

何が言いたいかと言いますと、

彼女にしては超マイルド、いい加減この世界から消えなさいと言いたいのを押さえている模様。

私の前任者とは相当やりあったと聞いています。

前任者は私より技能が優れているから互角で戦ったのでしょうが、

私は受け入れるのみ。

彼女が、いい加減この世界から消えなさいと言い放つ前に

技能を磨いて講座のお荷物にならないようにしないといけません

まずさ全開

７月２６日（火）

夜ごはん

アイスカフェオレ・豆乳おからクッキー・

隣市での講座前、

いつもの豆乳おからクッキーを口中に放り込む

もぐもぐ

ま、まずい

この一袋だけずっと日当りの良い場所にあったから

劣化したのかも。

うーん、まずい

昔、こんな青汁のＣＭがありました。

アイスカフェオレで無理やり流し込みながら

講座へ向かったのでした。

今月の通販④ ファンケル オイルクレンジング

今月の通販４つ目　ファンケル　マイルドクレンジング　

Ａハート　２本組　￥3,360-（税込）

これは定番リピート品

もしかすると１０年くらい使用しているかも

マスカラ、アイラインの汚れ

日焼け止め乳液　SPA50++　もこれで優しく乳化して落としています。

だから夏はどんどん減っていきます。

参った

７月２６日（火）

昼ごはん

茄子天蕎麦

父の認知症の症状は波があります。

だいたいデイケアへ行った夜、翌日はしっかりしています。

しかし、デイケアに行く前日は行く（行かねばならない）プレッシャーのせいか

機嫌が悪いか、仮病状態。

特に火曜は悪いのです。

私が隣市の講座に行くため、夜に顔出しをしません。

だから、お腹が空いてはくるし、姉も帰って来ない。

そんな不安で先週は大騒動（嵐、逆戻り）。

それ以来、金曜の一件(仮病・・・)等、過敏な反応に振り回されています。

（今使わない）鍵がない、

今朝から何も食べていない、

薬がない・・・仕事中に電話がかかってきます

それでいて、かけた覚えがないらしい。

今日は今日でお昼実家の玄関に

父の部屋の扇風機の首が折れて置かれています

誰かが壊したらしい

・・・参った

参りました

今月の通販③ ショップチャンネル アーチフィッター

今月の通販３つ目　ショップチャンネル　アーチフィッター　母趾フィット403

ブロンズ　Ｌ　￥5,700-（税別）送料￥630-　お買い物割引券（￥525-）利用

ショップチャンネルで紹介されるサンダル

昨年は2足購入

どちらもタイトなサイズ設定・・・デザインが華奢だもの。

今回はアーチフィったーと少し大人なデザインに購入しました。

注文した翌日、大型スーパーでなんとなく見ていた

普段使いのサンダルも購入してしまいました。



ヘインズ　LL　￥2,100-

現在ヘインズのサンダルは活躍中

（アーチフィッターは収納されたまま）

これを先に買っていれば、買わずに済んだかしら

500円のお買い物券に釣られた自分を反省です。

かりんとう饅頭の罠

７月２６日（火）

体温36.4℃・・・昨夜36.6℃

朝ごはん

トースト・サラダ（もやし、胡瓜、卵）・胡瓜の浅漬け・カフェオレ・かりんとう饅頭

かりんとう好きですが、ダイエッターにかりんとうは鬼門です。

６月末からのダイエットを必要とするようになったのも

色んな種類のかりんとうを食べたのも一因

それが餡を抱えた饅頭になるなんて、ウルトラ鬼門です。

昨日引退した彼女が持参したおやつ。

冷たく冷やすかトースターで２分温めるかするそうで

トースターで２分

びっくりするくらい皮から油が

冷やすとその油がしまっておいしいのかしら。

これは危険なお饅頭

とにかくニ度と手を出すことのない

かりんとう饅頭をとにかくは堪能したのです

引退

７月２５日(月）

夜ごはん

スリムアップスリムシェイク・雑穀畑

今夜は久しぶりの講座です。

今夜は私が仲人ババアをして結婚した彼女の最終日です。

妊娠して９ケ月目に入る前に引退です。

講座だけでなく、すべてから引退。

婚家がいい顔しないのだから仕方ありません。

結婚しても、子供が生まれても続けると言っていましたが

人は変わります。

当たり前といえば当たり前。

自分の子供のように彼女に良くしていた講師の奥様には申し訳ないような。

本人同士が、案外あっさり

「さよなら」で終わっていたのに少し

彼女の８年間はなんだったの・・・

そう８年間、同じ世界にいてお互い今イチだったから

引退してもいいのかも。

そんな気がして送り出したのでした。

彼女の気配

７月２５日（月）

昼ごはん

とろろそば・とうもろこしすこし・茄子おひたし・お茶・ジョア

昨年晩秋まで時々ブログに登場したにゃんこ

覚えている方いらっしゃるかしら

ある日を境に姿を見せなくなって８ヶ月近く。

たぶん、どこかで天に召されていると思います

もともと苦手であんまり可愛がったわけではありません。

でも、ふと彼女のことを思い出していました。

お正月休み、餌をやりに来るとしなーっと現れた彼女。

ここ最近、彼女の気配を感じます。

霊感はないけど、職場の給湯室が入ってくる感じ

私の机に足元へさっと入ってくる感じ

椅子に座ったまま下がると、さっと後ろへ下がる感じ

つい「なに、にゃんこ」と振り向いたこともあります

そう幸せな人生を送ったわけでもない半野良の彼女

さまよっているのかしら？

今も右肩越しに、彼女が「餌ちょうだい」待ちの姿勢でいる感じ。

怖くもないし、嫌でもないのです。

ただ、彼女の気配に彼女がこの世にいないことを実感して悲しくなるのです

脂肪揉みだしに興味が湧く

７月２５日(月)

体温36.0℃・・・昨夜36.4℃

朝ごはん

スリムアップスリムシェイク・豆乳おからクッキー4・胡瓜浅漬け、卵・

昨夜は酒池肉林だったので、

今日は締めます・・・朝と夜を代替食の予定。

１ケ月前と比べたら、砂時計体型に近いし

腰の上のぷにょも小さくなってきました。

それでも、昨年、一昨年の違うのが

腰の左右後方のお肉が死滅しません。

へその横の腹肉もプチ布袋さんのよう

以前は代替食をして、運動すれば全体的にシェイプできたのに・・・

今は部分痩せの難しさと実感。

以前は脂肪揉みだしなんてありえないと思っていたのに

脂肪揉みだしにすがりたい朝です。