夏の夜のお楽しみ ダイエットは明日から

７月２４日（日）

夜ごはん

新ジャンルビール350ml・アイスウォッカ350ｍｌ


枝豆・葱ま串2・夏野菜とツナ炒め・燻製卵、もやし・茄子おひたし、胡瓜浅漬け・安倍川4切れ

久しぶりの酒池肉林。

ダイエットはまた明日から

いいわけでレッグクィーンを40分。

今夜は撮りためた韓流ドラマ（糟糠の妻クラブ）とバラエティ番組三昧。

明日からまた色んなこと頑張るから

許してたもれと、おじゃる丸みたいに

怠惰なお子ゃまになって過ごすのです。

夏の午後のお楽しみ

７月２４日（日）

昼ごはん

野菜カレー・サラダ・珈琲

午前中、ミニツアーで歩きまわりましたが、

日頃のおこないがよいのか、歩いている間は

それでも腕は少し焼けたようです。

友人と午後のお楽しみ、カフェに行きました。

ずいぶんゆっくりして、

太陽がぎらぎらし出したら、

宇治金時・・・

めったに食べないかき氷、夏の至福です

夏の朝のお楽しみ

７月２４日（日）

体温36.0℃・・・昨夜36.4℃

朝ごはん

豆乳おからクッキー・茹で卵・カフェオレ・ミルミルＳ


昨夜に引き続き、代替食です。

朝一番に地元の隠れた名所を巡る会に参加。

昨夜は遅く寝たけど、６時起き。

実家まで車

実家から集合場所までのつもり。

に空気を入れていたら

後輪が裂けているような

小殺界は無事終えたのに

たぶん帰るまでは空気はもつと判断して

夏の曇り空、珍しく歓迎の朝歩きです

夢から覚めちゃった・・・

７月２３日（土）

夜ごはん

スリムアップスリムシェイク・豆乳おからクッキー4

夕方から某イベントに行くので

自宅で用意したおかずや買い出しをして、実家へ。

父がデイケアから帰る前に、あれこれ

目まぐるしく動きまわって、待ち合わせ会場へ

それから３時間

自宅に帰ってきました。

お昼をわざと遅くしたので、メチャメチャお腹が空いているわけではありません。

だから、この代替食で十分なのです。

でも、なんだか夢が覚めちゃう夜ごはんになりました

うれしい小殺界

７月２３日（土）

昼ごはん

ごはん・葱ま串2・夏野菜とツナ炒め、茹で卵・のり佃煮・お茶

小殺界は吉凶混合です。

今日は良い方にも出ました。

昨夜スナフキンが置き忘れたものに気づき、連絡

今日も多忙そうなので留守でもポストに入れておくつもりでいました。

ところが、予定変更したらしく立ち寄りました。

玄関先で帰ると思ったら、

そのままぎゅーっとされて

どないしはった？

おとこはんの気持ちはようわかりませんな～

うちのこと好きなんやろか～

ただ、幸せ気分は

レッグクィーンをしても、ごはんを作り置きしても

なかなか覚めないのでした

なごみました

７月２３日（土）小殺界２日目

体温36.1℃・・・昨夜36.3℃

朝ごはん

トースト・焼き鰤、茹で卵・フィナンシェ・カフェオレ・ミルミルＳ

一昨日の電話で体調がすっきりしないと言っていたスナフキン

昨夜１０時前に来ました。

あれ、一昨日の電話は「来ない」つもりの電話かと思っていたから

でも、なんとなく元気がないので

ピタッとセミみたいにひっつきながら

お母さんみたいに話を聞いていました。

２人でおやじギャグ合戦、

「バカやな～」

「今のはスル―する」

お互いギャグのレベルを評価し合っいるとなごみます。

先週からのチグハグが修正されたかな・・・

威張りん坊でいじめっ子のスナフキンは小五の男子みたい。

「こういうこと親父に似たんだよ」

きっと、直らないでしょうね・・・

仮病・・・？

７月２２日(金)

夜ごはん

やずや　穀物畑・スープ（ミネストローネ）

父の認知症のテストの結果は

１つ（昔のテスト）は中程度、もう１つ（最新式）は軽度

生来の気難しい性質に、依頼心が強くなって

自分で身体が悪くなったと思いたいらしい。

「点滴は？」と医師に尋ねると

「火曜の夜にしたし、必要がない」との事。

子供の時、仮病を使うのと似た感じです・・・まったく

今後薬は初めから朝と夜、１回分ずつ袋とじの状態で処方されることになりました。

父のお薬カレンダーに入れる仕事が減るのが微妙に心配です。

２時に職場に戻り、

終業後、ウォーキング４５分

実家へ行くと

父はお昼のことすっかり忘れたようにケロッとした顔。

姉の帰宅と父がごはんに箸をつけるのを待ちながら

姪の、ダイエット食をいただきました。

でた、小殺界！

７月２２日（金）

昼ごはん

焼きそば・お茶

昨夜、父に薬をかかりつけ医でもらうように頼まれていました。

それで、午前中医院にかけると、父が無理なら

私が夕方に診察（状況等を説明するとか）受けるように言われました。

お昼前、父から

「頭というか、体というか変だから、すぐにかかりつけ医に行きたい」

仕方ないので、職場に長めのお昼休みをお願いして、実家へ。

行くとケロリとしています・・・

毎朝飲む薬が４種類あり、高血圧の薬がなく慌てたとか

自分でタクシーで行けるのに、

私をタクシー代わりにして

医院で診察を受けると、注射も点滴もなく

認知症のテストを２種類することに

テストは家族がいない方がいいらしいので、

実家に戻り、父の離れの掃除と

昼ごはん

ああ、今日はやっぱり小殺界！出たそんな感じです。

いつまでたっても甘えん坊

７月２２日（金）小殺界１日目

体温36.3℃・・・昨夜36.4℃

朝ごはん

モダン焼き１/２・サラダ（レタス、トマト、茹で卵）・チョコファッション・カフェオレ・ミルミルＳ

昨夜、「アメトーーク！」見ながらベットの上でうたた寝してしていたら、

スナフキンから

「昨夜は悪かったね」

（最近謝られてばかりのような

殊勝な心がけ誠に結構

明日会うからその時でも良かったのに・・・）

ジムとお風呂から帰宅して

缶ビールで心地良くなっている様子。

仕事と夢のプロジェクトで疲れとストレスが溜まっているから

われもの注意みたいな感じ。

昨夜は甘えたい気分の日のよう

男の人って、いつまでたっても甘えん坊・・・ホント子供。

buzzリーダー活動中！ その後

７月２１日（木）

夜ごはん

プレミアムアルコールフリー

モダン焼き１/２・焼きうどん少し・もやし炒め

実家の残り物でごはんです。

このおかずをみたら、しかないですよね

ただし、ダイエッターですから

冷蔵庫の中に買い置きのプレミアムアルコールフリーを見つけて

ニヤリ

最近は実家の父のビールのリクエストも

プレミアムアルコールフリー。

医師にもアルコール控えるように言われているので

本人もキンキンに冷やして飲んでいます。

buzz終わって久しいけれど、わが家の定番になっています。