温まろう

冷えの改善に！やっぱり生姜を見直そ～。
って思い、今日で3日目になります。何だか効いてます ♪

上記写真の量は、計量大さじスプーンに2/3位かな！！
コレ一回分です～
朝晩のお味噌汁に入れて飲んでいます。
ショウガの苦手な方は厳しい量かと思いますが、好きな方にはオススメです＼(^o^)／

ショウガにプラスして始めたのが「寝る前にもう一度バスタブに入る！」事です。ほんの10分～15分です！そのままお布団へGO!

効果の程は………
いつもなら、起きてから寝る迄の16～17時間に最低でも10回。寝ている間も2回は行くんです(トホホ…)

下手すると1時間に一回…いや、極度に冷えると15分後にはもう行きたいくらいです(>_<)寝不足になりますね。

いわゆる過活動膀胱なんですーぅf^_^;)7～8回が普通なので、にそれ以上になる方は
気をつけて下さいねf^_^;)

そうそう効果でしたね！今日は朝から今22じ半までの間、4回しかトイレに行ってないのです(=^ェ^=)

今までもショウガは食べていましたが、集中して大量に食べたのは初めてでした！

本当に、「ショウガと寝る前の湯船」のお陰⁉

冷え性でお悩みの皆様～、宜しければお試し下さいませ♪

さて、これから15分の入浴Timeです！今日も朝までぐっすり眠れるといいな☆