ほうれん草生地＆かぼちゃクリームのロールです
美肌は元気な心と健康な身体から
その源となるのは口から入る食べ物です
サプリに頼るのはあくまでもプラスアルファ
お野菜と程よいお肉やお魚を美味しく頂けたらお肌もツヤツヤに輝くはずです
とはいってもスイーツは女子たちの命（笑）
スイーツのない一日なんてありえな～い
美味しく食べてきれいになろっ
暑くなりますね～
コレからどんどん暑くなります
暑いときには辛いものが！寒いときにも食べていますが・・・
冷え性の方は唐辛子！いいですよ～
夏が終わって秋になったら唐辛子入りのフットバスをご用意しますね
この絵はサロンの玄関に飾ってあります
ちなみに私は絵心がありません
私にとっては財産（お金にはなりませんが
）になる絵なんです～
お肌の断食を始めて早2週間が過ぎようとしています。あれから、毎日バトルのようなお肌との戦いです（笑）
洗顔フォームを使う日と洗顔不要のクレンジングのみの日と分けているのですが、ある夜洗顔をしたところ・・・
肌が
肌が～
角質が反り返ったというか、皮がむけたというか、恐ろしくザラザラでした
私の顔で大根おろしが作れそうなほど顔中ザラザラで・・・
それでも負けずに夜は化粧水のみをはたいて
朝が怖かったですが、意外にも脱皮した後のように滑らかに戻りつつありました。
それから2日間は皮向け状態でファンデを塗っていましたが、今日はつるんとしています
あと2日間この状態を続けてみます！
ものすごく『湿度が高い』この時期だから
それとも肌力のせいなのか？？
秋口～冬にかけて再チャレンジしてみますそのときに同じように自分の肌力だけで回復傾向にあるならば
皆様にも肌断食をオススメしたいかもしれません
・・・
以上ご報告まで・・・
ラテアート練習中の為ちょっと
先日、ある講習会に参加してきました
納得できたような出来ないような
確かに、うなづけるし確かなことだと理解できるんですが・・・
それが全てで他のものを全否定しているように聞き取れてしまい
ん～
とりあえず私なりに実験を開始して1週間が過ぎました
何もしないって楽ちんですね
その講習会で、何も塗らない方がいいと教えられたわけではありませんが、
洗顔と美容液1本でよいそうです。
与えない方がいいそうです
ならば、その会社の美容液すら要らないのでは・・・
ん～
という事で2週間「お肌の断食」を』始めました
究極にお腹が空けば、どんなものでも美味しく感じられると思いませんか
クレンジング
ハーブローション
この2ステップのみです
さぁ1週間の結果は？？？
１．初めの3日間やたらと突っ張る皮がむけたような粉吹き芋のような・・・ファンデを塗るとよけいに目立つ！
２．その後吹き出物が出始めるが、シミは薄くなったような気もする。けれど化粧のりは・・・もう無理
３．ツッパリ感は消えるがお肌はザラザラ
ファンではこすらなければＯＫ・・・夕方には皮剥け状態に
４．4日目と6日目にオイルマッサージ・・・その分ローションはつけません
ザラザラ感も半減！オイルのせい
５．今日はややしっとり感が出てきているけれど目の下のたるみがましたようにも感じられる。ん～難しい
生理が終わると同時に始めたことと、梅雨時が重なり相乗効果かなぁ
あと1週間続けてから通常のお手いれに戻します
そこでお肌が以前よりも綺麗になれば断食成功の第一歩
次は生理が始まる1週間前から2週間行ってみようかなぁ
続きは又アップしますのでお楽しみに～
あ～わたくしってチャレンジャーだわ
いつもありがとうございますおいしーくおいしーく頂きました
初めてソラマメの甘いお菓子です。黒糖味のそら豆
かりんとうみた～い・・・でもそら豆の味もちゃんとするんです食感はサクサクしてます。隠して一人で全部食べちゃおうか
・・・・いけません
ちゃんと皆で食べましょう～（笑）
そろそろですね。
本当に。
まもなくですね。
ですねっ。
毎年のことですもんね。
うんうん。
乗り切るしかないですね。
そうそう。
ここらで一肌脱ぎますか！
よっ！待ってました！
今年はどんな？？
ん～じゃっちらっとね☆
今年のホワイトキャンペーンは・・・・
アンネマリーボーリンド＆ナリス化粧品のコラボで考えています！
美白美容液が「これでもか～」と言うほど含ませたシーとマスク♪
ぷるんと潤うホワイトニングマッサージジェル♪
シーウィードマスクは欠かせません！
夏疲れ解消の全身揉み解しなんかもつけちゃおうかなぁ☆
！詳しくは近日中にお知らせいたしま～す！
塩ブームはまだまだ続きそうかな？
こちらのお味は・・・
最近塩味の生クリームにはまっています。
先日はちょいと手元が狂い入れすぎました
あ～しょっぱい
「ん～美味しいー」と私と正反対の味覚者も約1名・・・
ありがとうございました～感謝感謝
3駅先の町田まで自転車で・・・波乱万丈な1日でした
11時半自宅をスタート
途中2回ほど道を尋ねながら「わたくし的」にはごくごくスムーズに町田駅に到着
お菓子材料や調味料専門店へGO
たのし～
無添加粉末スープやケーキシートを購入
銀行に寄り午後3時自宅へ向けてスタート・・・すでに来た道は忘れています
なのに来た時より近道しようと、とんでもないことを考えている
案の定すぐに迷うがココは女の意地適当に進む（大笑）
だめでしたそうだ
もと来た道を戻ってみよう！川があったからこれを下ろう
残念ですが川違いでしたそこは恩田川・・・自宅に通じるのは鶴見川
あ～猛スピードで駆け下りてしまった
そこへご婦人が最寄り駅を聞いてみるとと・・・全く知らない
お礼を言ってから、仕方ないのでがんばって戻ることに・・・
次なる救世主は～マラソン中の紳士（かどうかは・・・失礼な
）に道を尋ねる
方向を教えてくれ、「こいつ方向音痴」と即見当がついたようで
とにかく大通りへまっすぐ行けばあるからと！その辺りで又聞くようにと（トホホ・・・）
お礼を言って走り出す私を紳士が呼び止める
「携帯でナビみたら？」
ありがとうございます、あいにく、そのような機能は付属しておりません
紳士は「あ～ぁ」といって手を上げて走り去っていったのでした
それから2人ほどに尋ね、ようやく知っている感のある標識に涙涙でしたが・・・
更に、ここは慎重にならねば！配達前の新聞屋さんを呼び止め尋ねると・・・
ココから1時間以上かかるよ大丈夫～とそして最後に
「道なりだから、振り返らず・曲がらず・とにかくまっすぐ進むんだよ～絶対曲がっちゃだめだから」と
ありがたいやら、情けないやらもう
もうおかしくなって一人笑いをしてしまいました
坂道はさすがに「お脚もと」がガタガタですので・・・押して上がりました（情けなっ）
わ～い
みごと知っている道に遭遇です、皆様に大感謝～
そうは問屋が卸しません
あれっあれっあ～あれあれあ～右か左か（わたくし最低
）
最後の救世主お巡りさん
何ともちょうど良いところに交番が！
嬉しさ有り余り小さな交差点と言うこともあって赤信号なのにわたる始末だめでしょ
顔を見るや否や怒られ・・・それでも負けずに道を聞くと・・・
「この道下れば直ぐそこだから。絶対昇っちゃだめ下る道を行けばつくからね」と・・・
はい、どうもすみませんでした
確かに直ぐでした～
自宅到着は17時半コレで大分道も覚えたつもりです
長々お読み頂き、大変ありがとうございました眉毛の下辺りに眼精疲労のツボがあります、目の疲れを癒しておいてくださいませ～！
ヨーグルトにメープルシロップをかけていただきました
今流行のトップバリュー商品のマヨネーズです。確か・・・￥１８０位だったかなぁ？とろり～んとクリーミーでマイルドな味わい、しかもカロリーも低くて嬉しいです！マヨネーズの世界的王者のあのメーカーよりも私はこの「ヘルシーアイ」のマヨネーズが大好き！是非皆様もお試しくださいね。
マヨネーズにはやっぱりサラダです！スナックエンドウやレタスアスパラなどをたくさん使ったグリーンサラダを食べるとお肌がよみがえる感じがします。となりのカラフルシリコンカップは・・・「粒マスタード・ワサビ黒ゴマ・明太子」をそれぞれマヨとミックス♪ワサビ黒ゴマが意外といけますよ！
夏の紫外線対策は野菜のパワーで乗り切ろう～ホワイトフル一イッドをつけることも忘れずにね（*^_^*）