おはようございます。
バナナ一本とレモン1/4に牛乳をミキサーで混ぜるだけ！
お砂糖も蜂蜜もいれません。朝だからね＼(^o^)／
とってもサッパリ！バナナが苦手な方ほどレモンをたっぷり加えてね。新しい熟していないバナナを使えば更にサッパリ！
完熟ならマイルドで甘くなりますね♪
おやつ代わりなら蜂蜜や黒糖を入れると美味しいよ！
いま流行りの、朝スムージー！皆さん手軽な物から是非始めてみませんか?
タリーズコーヒーに置いてあるフリーペーパーに掲載されていたレシピ♪
オリーブオイルに…タバスコと…パルメザンチーズを加えて…パンなどのディップに！
簡単だけど、オシャレな感じですね(#^.^#)試してみよう！
では皆様にとって今日もハッピハッピー♪♪
お客様より、スカイツリーのお土産を頂きました。ありがとうございます＼(^o^)／クランチホワイトチョコ♪美味しいおいしーい(#^.^#)
美味しい物がたーくさん売っているそうですよ♪想像以上に楽しめるらしいです＼(^o^)／食いしん坊様には危険な感じ(・・?)
しつこくなくて、変なホワイトチョコの臭みもなくて食べやすいです。さすが、モロゾフですね！
沢山、ご馳走さまでした。いつも本当にありがとうございます(#^.^#)
皆様、今日も一日お疲れ様でした～！何だか涼しいですね。冷んやりしています。寒がり大魔王の私は、しっかり上着をきてこの写真を撮りました(^-^)/
今日はサロン…実家…に泊まるので、明日はちょっと朝寝坊出来ます＼(^o^)／
冷蔵庫に桃の缶詰め発見(#^.^#)桃パウンドケーキでも作ろうかな。美味しく出来たら明日のお客様に、食べて頂こうっと♪
涼しい一日ですね。
もうすっかり、満開の紫陽花があちらこちらで目を楽しませてくれます♪
私達人間は、花や動物や空や海など…目でみて香りをかいで肌で感じて癒されますね。それが何よりも心の栄養になると思います。
それに加えて、私達人間の手は心を癒す最高の宝物かもしれません！
ママやパパやおばあちゃん、おじいちゃんの温かく優しい手。
旦那さんや彼氏の手は、オンリーワンな愛の手。
友情って素晴らしい～友達の手！
色んな手が私達の日常に関わっていますね(#^.^#)
そんな中、ご自身に合ったセラピストの手も時には貴女の心と身体には必要かもしれません(^-^)/
ちょこっと身体辛いな、お肌が今ひとつだな？そんな時に私の手を思い出してくだされば嬉しいです＼(^o^)／
今月のプチギャラリーは、とっても可愛いスイーツのドールハウス♪
テーブルの下に飾ってあるので是非ぜひご覧くださいませ(#^.^#)
可愛いから欲しい！っと言う声が多いので、お値段も無理言って付けて頂きました。
by M.H
それでは皆様のご来店心よりお待ちしています♪
いつもご馳走さまです(#^.^#)
こんなにかわいーぃ紅茶は初めてです。このパッケージにティーバック紅茶が入っているとは思いませんでした(^з^)-☆
午後のティータイムが楽しみ～♪スイーツは何を合わせようかな？
今日は風の強い一日でしたね。晴れていてもお洗濯は干せないし、お子様達も外で遊べなかったでしょうし…自転車も危ないですね(>_<)
台風5号がすぐ後ろに接近してますから、どうぞ皆様気をつけて下さいませ。
今日の夕焼けはとてもピンク色でした。ライトを当てたかのように…人口的に作った空みたい
夏場は日中の日焼けが気になり顔を伏せて歩いたり傘に身を隠して歩いたり…でも夕方は、この綺麗な夕陽を眺めながら帰宅するのがちょっと楽しいです＼(^o^)／
では明日も皆様にとってハッピーな日が迎えられますように(#^.^#)
コレステロールが増えやすい…女性は閉経を迎えるとLDL悪玉コレステロールが増加しやすくなります(>_<)
女性ホルモンのエストロゲンには血液中の悪玉コレステロールを押さえる働きがあるそうです♪
閉経後は「エストロゲン」が急激に減少するため悪玉コレステロールLDLが増えやすくなるようです…
食事に気を使う事は勿論、
定期的な運動は余分なコレステロールを肝臓に戻す「HDL善玉コレステロール」を増やす効果も期待できます＼(^o^)／
コレステロール吸収阻害、排出を促す食品は？
茹で小豆
おから
納豆
ゴボウ
モロヘイヤ
などか良いそうです！
朝食には納豆、おやつなら和菓子を、作り置き冷凍保存出来るキンピラを常備食に…色々工夫してコレステロールが増えすぎないように気をつけましょうね♪
厚木にある「栗の里ローズガーデン」
お味は…差し控えさせて頂きます（笑）
席に案内される、、、
床の出っ張り(ガス詮挿す所かな)でコケる私。。。
隣のテーブルのご婦人「危ないわよねコレ」、、、
そうですね、ありがとうございます～と私。。。
料理を半分食べた所で、、、
このソースの瓶がイケてないわ！と隣のご夫婦、、、
オッケーサインをしつつ「ですよね～」と意気投合。。。
お互いの相方は？？？という感じ（笑）
うちの相方はセルフでライスのお代わりに！玄米をよそってきました、、、
「あらっ初めに言ってくれたら良いのにね」とご婦人、、、
ですよね～女性はあまりお代りしないですもんね。。。とココでも意気投合！
更に！「インスタントミルクティーみたいね」とご婦人（笑）（笑）
極めつけは…「私のハンバーグの方が美味しいでしょ！！」とご婦人（笑）
その相方…「んーまぁ～」
私の相方は食べ終わり「あー美味しかった」と満面の笑み♪
ご婦人と私はチラッと又顔を見合わせ意味深な笑みを交換する！
ちゃんちゃん♪
味は明朝のお楽しみです。
多分…(>_<)って感じかな（笑）何故って、それは粉の分量です。計り間違えたー！
でも写真で見る限り、大丈夫そうですよね（苦笑）
上達したらサンドイッチくらいお出し出来たらなぁ♪
ハハ～いつの事やら…こんなことばかり言ってますよね～すいません(#^.^#)
その労力を、トリートメントに生かせって話ですよね。頑張りまーす(^-^)/
おはようございます。
どんよりした朝ですね。明日から雨続きになりそうです。。。
雨にも負けず～ラテアートの練習！全く上達しません(>_<)
本当は可愛くヒヨコになる予定…出来上がったのは…架空の生き物ですね(#^.^#)
では皆様、今日も一日ハッピ～でありますように♪
行ってらっしゃーい！
今週はご馳走になる機会が多くお得な一週間＼(^o^)／コラッそんな呑気な事でどうする～f^_^;)
しかも肝心なパスタを撮り忘れてるし…お店の名前も場所も微妙です(>_<)
お話がとても楽しい方なので、ついついです。
今日は優雅な一日を過ごさせて頂きました！日曜日から又張り切ってトリートメントさせて頂きますo(^▽^)o