暑中お見舞い申し上げます

暑くなりましたね～

夏本番と言う感じです。この暑さと戦うには・・・と言うことで今日は姪っ子ちゃん二人と母と4人でサロンのベランダとガラスなど水をまきながら大掃除しましたキレイさっぱり気持ち良い～

打ち水・・・と言う言葉があるように昔は夕方前に水をまき、周辺の道の温度を下げておくことで夜が過ごしやすくするんですね

ついでに冷蔵庫も大掃除して、さっぱりエコです。掃除をして余分なもの詰め込まないことで電気代も節約になる気がしますね

休日で汗を掻いてよい状況のときは、思いっきり出してさっとシャワーを浴びて・・・汗を抑えるよりも出して良い状況のときはしっかり汗をかかせてあげることで、身体に良い作用が現れることもありますよ

では暑い夏、しっかりお食事＆お水・・・そしてリラックスの時間（ＴａＰａでね)を持つことでバテずのに乗り切りましょう～